Amb l’estiu, les vacances i la calor fan que la rutina a la nostra dieta canviï, arribant a cometre excessos i desequilibris. Et portem 10 consells bàsics per a cuidar la teva alimentació en aquesta època de l’any.
L’Helicobacter pylori és una dels bacteris que a més població afecta a tot el món. A continuació, tens una llista dels hàbits alimenticis que has d’adquirir si el pateixes.
El fetge és el nostre depurador natural per a ajudar a la salut digestiva. Aquí tens una sèrie de consells alimentaris que hauries de seguir per a mantenir-ho sa.
Descobreix les claus per a construir un menú saludable per a tota la setmana amb aliments reals i naturals. A més, també trobaràs 5 receptes d’aquest menú perquè t’animis a provar-les.
Descobreix com fer una compra més conscient i saludable amb 5 passos. A més, et proporcionarem una plantilla de 7 dies perquè t’ajudi a planificar bé els teus menjars setmanals.
Estar confinats les 24h del dia i tenir certa ansietat per la por o la incertesa que ens genera aquesta situació pot fer que ataquem la nevera més del que ens agradaria.
