Moltes vegades cuinem de més, el que ens obliga a congelar els aliments. Aavui us portem una sèrie de recomanacions per evitar que aquests perdin les seves propietats en el procés de congelació i descongelació.
Arriben els dies més calorosos de l’estiu i ens ve de gust refrescar-nos, però la majoria de gelats comercials tenen una composició nutricional poc saludable. Per això, aquí tens quatre receptes de gelats saludables que pots preparar en la teva cuina.
Donat la relació entre l’estat de la nostra microbiota i la fibromiàlgia, és essencial assegurar-nos que els bacteris que habiten al nostre intestí i amb les quals tenim una simbiosi essencial es trobin en el millor estat possible. A continuació, et deixem una sèrie d’aliments que poden ajudar-te.
Les llenties aporten molts nutrients al nostre organisme. Per a no reduir el seu consum, durant els mesos més calorosos de l’any podem combinar-les amb altres aliments que aportin un toc fresc al plat. Et portem tres receptes delicioses que fan això possible!
Amb l’arribada de la calor, la proliferació de bacteris i la conservació d’aliments en una temperatura inadequada poden portar diverses malalties a l’aparell digestiu. Aprèn com evitar-les
Amb l’arribada del bon temps, es fa habitual freqüentar terrasses o aprofitar l’espai exterior de les nostres llars per a reunir-nos amb amics o familiars. Avui et portem set tapes saludables per a acompanyar aquests moments.
