La prevenció és essencial per evitar patir molèsties digestives. Seguir uns hàbits de vida saludables ens pot ajudar a mantenir la nostra microbiota intestinal equilibrada i el nostre sistema digestiu a punt.
En aquest apartat, trobareu continguts sobre prevenció, amb consells i hàbits de vida saludables per cuidar la vostra salut digestiva.
Durant la digestió, el nostre cos pateix una sèrie de canvis, com a variacions en la temperatura. Vols saber per què sents fred havent dinat? T’ho expliquem.
La base de la dieta macrobiòtica són els aliments ecològics, de temporada i de proximitat per a fomentar una salut integral òptima i la longevitat. Per això, et portem 5 receptes macrobiòtiques d’hivern perquè cuidis la teva salut.
Les festes nadalenques són sinònim de reunions familiars i celebracions. Sovint, aquest ritme accelerat de festivitats i menjars en família comporta digestions pesades i lentes. T’expliquem com curar els empatxos per Nadal!
Els canvis en la dieta i l’estil de vida poden enfortir el sistema digestiu. A continuació, et presentem 7 hàbits per a tenir una bona digestió.
A la tardor, canvien les temperatures, hi ha menys hores de llum al dia i tornem a la nostra rutina. Això moltes vegades es tradueix
El sobrecreixement bacterià intestinal (SIBO) pot desencadenar la malnutrició, ja que els bacteris consumeixen els nutrients de l’organisme.