Acidesa, gasos o reflux a l’estiu: descobreix com prevenir les digestions pesades per a gaudir de les teves vacances amb una digestió lleugera i sense molèsties.
Sabies que les altes temperatures poden influir en la teva digestió i en l’equilibri de la teva microbiota? Analitzem com la calor afecta el teu sistema digestiu i et donem les claus per a evitar molèsties com ara, digestions pesades, diarrees o restrenyiment aquest estiu. No deixis que la calor arruïni les teves vacances!
Arriba l’estiu, les maletes estan llestes i el destí somiat t’espera. No obstant això, per a moltes persones, el canvi d’aires ve acompanyat d’un convidat inesperat i molest: el restrenyiment ocasional. En aquest article, t’expliquem per què passa durant aquesta època i com pots prevenir-lo i solucionar-lo amb estratègies basades en l’evidència científica.
Perden nutrients els aliments en congelar-se? Descobreix per què el teu congelador pot ser un aliat inesperat per a la teva salut digestiva. Analitzem l’evidència científica que demostra que, a vegades, el congelat és fins i tot més nutritiu que el fresc. Aprèn a triar els millors i a evitar errors de conservació!
Amb l’arribada de la primavera, no sols es renova el paisatge; també ho fa el nostre cos. Encara que associem la primavera amb vitalitat i sol, per al nostre sistema digestiu pot ser una època de petits desequilibris. En aquest article, et descobrim com protegir la teva microbiota i enfortir les teves digestions perquè res t’impedeixi gaudir al màxim del bon temps.
La salut intestinal és clau per al teu benestar. Aprèn com millorar-la amb hàbits senzills que afavoreixen la digestió i l’equilibri de la teva microbiota.
