Per què alguns aliments se senten més pesats quan fa fred? Descobreix què són els enzims digestius, com participen en la digestió i què pots fer per gaudir d’àpats més lleugers.
El canvi d’hora suposa només 60 minuts al rellotge, però el nostre organisme no sempre s’adapta al mateix ritme. El son, l’estat d’ànim, els horaris dels àpats i els ritmes circadians es poden veure alterats temporalment, i la microbiota intestinal també està relacionada amb aquests cicles. Descobreix quina relació hi ha entre el canvi d’hora, l’estrès i la salut digestiva i quins hàbits et poden ajudar a adaptar-te millor.
El canvi d’estació no només suposa deixar enrere l’estiu i tornar a la rutina. El nostre cos també s’ha d’adaptar a nous horaris, temperatures, hàbits i ritmes de vida, i això pot influir en la nostra digestió.
Després de les vacances és habitual recuperar horaris, tornar a la feina i canviar els nostres hàbits diaris. Aquests canvis poden afectar el sistema digestiu i provocar molèsties com ara digestions pesades, inflor, gasos o acidesa. Descobreix per què passa i quins hàbits et poden ajudar a recuperar el teu benestar digestiu.
Notes l’intestí més sensible després de les vacances? Els canvis de rutina, la diarrea del viatger o una gastroenteritis poden alterar la microbiota intestinal. T’expliquem com recuperar el seu equilibri i cuidar la teva salut digestiva de manera senzilla per tornar a sentir-te bé.
T’ha passat mai? Arriben les vacances, canvies de rutina i, de cop i volta, notes que vas menys al bany, et sents més inflat o tens la sensació que la teva digestió va molt més lenta.
