Llega el verano, las maletas están listas y el destino soñado te espera. Sin embargo, para muchas personas, el cambio de aires viene acompañado de un invitado inesperado y molesto: el estreñimiento ocasional. En este artículo, te contamos por qué ocurre durante esta época y cómo puedes prevenirlo y remediarlo con estrategias basadas en la evidencia científica.
¿Pierden nutrientes los alimentos al congelarse? Descubre por qué tu congelador puede ser un aliado inesperado para tu salud digestiva. Analizamos la evidencia científica que demuestra que, a veces, lo congelado es incluso más nutritivo que lo fresco. ¡Aprende a elegir los mejores y a evitar errores de conservación!
Con la llegada de la primavera, no solo se renueva el paisaje; también lo hace nuestro cuerpo. Aunque asociamos la primavera con vitalidad y sol, para nuestro sistema digestivo puede ser una época de pequeños desequilibrios. En este artículo, te descubrimos cómo proteger tu microbiota y fortalecer tus digestiones para que nada te impida disfrutar al máximo del buen tiempo.
La salud intestinal es clave para tu bienestar. Aprende cómo mejorarla con hábitos sencillos que favorecen la digestión y el equilibrio de tu microbiota.
El tránsito intestinal es clave para una buena salud digestiva. Aquí te contamos cómo regular el tránsito intestinal con 5 hábitos sencillos y efectivos.
¿Sufres molestias estomacales después de comer? La dispepsia puede ser la causa. Aprende cómo identificarla, qué comer y cómo aliviar sus síntomas.
