Un aliment o beguda fermentada és un aliment transformat a través del creixement controlat de microorganismes. A continuació, t’expliquem els seus beneficis.
Una dieta sense gluten pot resultar bastant restrictiva i amb falta de varietat. Amb aquest post volem demostrar que una dieta variada i saludable sense gluten és possible.
Existeixen problemes com l’estrès, el sedentarisme o la mala postura que poden afectar el nostre sistema digestiu. Per aquest motiu, incorporar el ioga a la teva rutina aportarà molts beneficis per a millorar la teva digestió.
El canvi de clima i d’horaris pot resultar bastant estressant. Avui et portem alguns consells per a una alimentació saludable a la tardor.
Molts dels problemes digestius els associem a desordres alimenticis. Si bé una gran part poden deure’s a aquest motiu, uns altres tenen a veure amb altres factors, com per exemple, la postura que adoptem.
Les altes temperatures poden portar-nos a buscar les opcions més ràpides per a refrescar-nos, però també les menys saludables. Per aquest motiu, aquí tens una llista d’aliments que no sols t’ajudaran a refrescar-te, sinó també a mantenir una salut digestiva òptima.
