De vegades, la nostra microbiota intestinal es desequilibra i ens produeix molèsties digestives o altres símptomes. En aquest apartat, pots trobar continguts sobre probiòtics de qualitat, probiòtics per recuperar la flora intestinal, com saber si la flora intestinal està malmesa, com millorar la microbiota intestinal…
En general, descobriràs diferents continguts sobre la implicació de la microbiota intestinal a la salut global i consells per mantenir-la en equilibri.
Sí, es poden prendre probiòtics durant o després d’una dosi d’antibiòtics. De fet, alguns metges ho recomanen. T’expliquem quin és el millor moment per a fer-ho.
La microbiota intestinal té una gran influència en el teu metabolisme, pes corporal, sistema immunològic, apetit i estat d’ànim. T’expliquem una sèrie de formes en les quals una microbiota poc saludable pot manifestar-se.
Any nova, vida nova. I res millor per a començar l’any de la millor manera que amb una microbiota equilibrada, sobretot després de les festes de cap d’any. Aquí et donem algunes recomanacions per a aconseguir-ho.
Hi ha una infinitat de formes que poden fer descarrilar el teu rendiment esportiu i els teus plans d’exercici: lesions, esgotament i deshidratació, per nomenar algunes. Però, sabies que la digestió també juga un paper important?
Al nostre intestí viuen bacteris essencials per a la salut digestiva i general. Es tracta de la nostra microbiota intestinal, i les seves funcions milloren amb l’exercici i l’activitat física.
Un aliment o beguda fermentada és un aliment transformat a través del creixement controlat de microorganismes. A continuació, t’expliquem els seus beneficis.
