L’impacte de l’exercici físic a la teva microbiota
Al nostre intestí viuen bacteris essencials per a la salut digestiva i general. Es tracta de la nostra microbiota intestinal, i les seves funcions milloren amb l’exercici i l’activitat física.
Home > Microbiota > Pàgina 4
De vegades, la nostra microbiota intestinal es desequilibra i ens produeix molèsties digestives o altres símptomes. En aquest apartat, pots trobar continguts sobre probiòtics de qualitat, probiòtics per recuperar la flora intestinal, com saber si la flora intestinal està malmesa, com millorar la microbiota intestinal…
En general, descobriràs diferents continguts sobre la implicació de la microbiota intestinal a la salut global i consells per mantenir-la en equilibri.
Al nostre intestí viuen bacteris essencials per a la salut digestiva i general. Es tracta de la nostra microbiota intestinal, i les seves funcions milloren amb l’exercici i l’activitat física.
Una microbiota intestinal saludable és molt útil per a aconseguir una salut digestiva òptima i millorar la nostra salut general. Aquí tens cinc fruites per a estimular-la.
Un aliment o beguda fermentada és un aliment transformat a través del creixement controlat de microorganismes. A continuació, t’expliquem els seus beneficis.
Com pots augmentar els bacteris bons al teu cos i donar-li al teu microbioma un impuls saludable? Aquí tens alguns consells per a aconseguir-ho!
Mantenir una flora intestinal saludable és molt important. No sols estimularem una millor digestió, també aconseguirem un millor funcionament del nostre sistema immune. Aquí tens una sèrie de consells per a aconseguir-ho.
Els probiòtics són molt necessaris per a mantenir un sistema immunològic fort i sempre preparat. No obstant això, hem de tenir en compte que no tots són iguals, per la qual cosa és important tenir uns coneixements bàsics dels probiòtics que podem trobar-nos.