Les castanyes
29 d'octubre de 2019
Les castanyes aporten una gran quantitat de beneficis en el nostre organisme, ja que són un fruit sec ric en nutrients.
Les castanyes aporten una gran quantitat de beneficis en el nostre organisme, ja que són un fruit sec ric en nutrients.
Als 3 anys, el sistema digestiu dels petits ja ha madurat completament i alguns sofreixen digestions lentes i pesades amb freqüència.
En aquest article et comptarem, quins aliments podem ingerir abans del nostre entrenament, ja que seran el motor que ens permetrà rendir a un nivell òptim.
El mes passat vam donar entrada a l’estació de la tardor, la tercera de l’any, i clarament un canvi d’estació comporta variacions
El que més ens agrada del canvi d’estació és poder variar de fruites i verdures. No hi ha res com menjar productes de temporada!
Resulta molt fàcil comprar qualsevol tipus d’aliment sense pràcticament moure’ns de casa. Però, és saludable el que trobem en el supermercat?