En els últims anys s’ha posat molt de moda el moviment real food, una nova manera de veure l’alimentació amb menjar real i, per tant, sense tants processats o ultraprocessats.

El descens de temperatures, els dies curts i grisos, les pluges, la neu, i en general, el clima de tardor i hivern, genera en nosaltres un estat de cansament que fa que preferim quedar-nos a casa, en lloc de sortir.

El 70% de les nostres defenses es troben situades en l’intestí i impedeixen l’entrada de gèrmens patògens i 3 de cada 4 persones es refreden almenys una vegada a l’any, sent més freqüent entre les dones.

Cada cos és únic i no existeix un ritme de vida que serveixi per igual per a tots.

La salut i el medi ambient són dos temes molt importants que probablement a tu també et preocupen.