La prevención es esencial para evitar sufrir molestias digestivas. Seguir unos hábitos de vida saludables, nos puede ayudar a mantener nuestra microbiota intestinal equilibrada y a nuestro sistema digestivo a punto.
En este apartado, encontrarás contenidos sobre prevención, con consejos y hábitos de vida saludables para cuidar tu salud digestiva.
Añadir probióticos a la dieta puede aportarnos muchos beneficios digestivos. En esta entrada, te mostramos cuáles son los principales alimentos probióticos naturales y cómo pueden ayudarte.
Consumir fuentes naturales de enzimas digestivas puede ayudar a mejorar tus digestiones este verano. ¿Quieres saber cómo nos benefician y en qué alimentos encontrarlas? ¡Haz clic para saber más!
¿Te has preguntado alguna vez si deberías tomar probióticos mientras estás en tratamiento con antibióticos? ¡En esta entrada resolvemos todas tus dudas!
La fibra regula el tránsito intestinal y es clave para una buena salud digestiva. ¿Conoces la diferencia entre fibra soluble e insoluble? Te la contamos.
Durante la digestión, nuestro cuerpo sufre una serie de cambios, como variaciones en la temperatura. ¿Quieres saber por qué sientes frío después de comer? Te lo contamos.
La base de la dieta macrobiótica son los alimentos ecológicos, de temporada y de proximidad para fomentar una salud integral óptima y la longevidad. Por eso, te traemos 5 recetas macrobióticas de invierno para que cuides tu salud.
