Els 6 aliments que no has de menjar a la nit
A tots se’ns pot antullar picar alguna cosa a mitjanit, però és important saber que aquests hàbits poden afectar negativament la salut. Et donem una llista de 6 aliments que no has de menjar a la nit.
Home > Consells i hàbits de vida saludables > Pàgina 5
La prevenció és essencial per evitar patir molèsties digestives. Seguir uns hàbits de vida saludables ens pot ajudar a mantenir la nostra microbiota intestinal equilibrada i el nostre sistema digestiu a punt.
En aquest apartat, trobareu continguts sobre prevenció, amb consells i hàbits de vida saludables per cuidar la vostra salut digestiva.
A tots se’ns pot antullar picar alguna cosa a mitjanit, però és important saber que aquests hàbits poden afectar negativament la salut. Et donem una llista de 6 aliments que no has de menjar a la nit.
A mesura que ens acostem al final d’any, és hora de considerar maneres de millorar la teva vida. I per a ajudar-te a aconseguir-ho, t’oferim 7 propòsits saludables per a cuidar-te i millorar el teu benestar.
El Nadal és una època en la qual ens donem un capritx, però no deixis que això sigui la llum verda per a excedir-te. Menjar saludable per Nadal és possible.
De tant en tant necessitem donar al nostre cos una mica de neteja mitjançant una dieta detox. A continuació, et donem una sèrie de consells per a realitzar una òptima dieta desintoxicant abans de Nadal.
Per a superar la síndrome postvacacional, hem de tenir en compte diferents aspectes, com l’alimentació. Descobreix alguns hàbits saludables que pots adquirir per a tornar a la rutina de la millor manera.
L’estiu s’acaba i a poc a poc anem tornant a la rutina. Fer-ho amb una alimentació saludable, variada i equilibrada és molt important. Aquí tens una sèrie de consells per a aconseguir un tupper més saludable i deliciós.