La prevenció és essencial per evitar patir molèsties digestives. Seguir uns hàbits de vida saludables ens pot ajudar a mantenir la nostra microbiota intestinal equilibrada i el nostre sistema digestiu a punt.
En aquest apartat, trobareu continguts sobre prevenció, amb consells i hàbits de vida saludables per cuidar la vostra salut digestiva.
Durant la digestió, el nostre cos pateix una sèrie de canvis, com a variacions en la temperatura. Vols saber per què sents fred havent dinat? T’ho expliquem.
La base de la dieta macrobiòtica són els aliments ecològics, de temporada i de proximitat per a fomentar una salut integral òptima i la longevitat. Per això, et portem 5 receptes macrobiòtiques d’hivern perquè cuidis la teva salut.
Els canvis en la dieta i l’estil de vida poden enfortir el sistema digestiu. A continuació, et presentem 7 hàbits per a tenir una bona digestió.
A la tardor, canvien les temperatures, hi ha menys hores de llum al dia i tornem a la nostra rutina. Això moltes vegades es tradueix
El sobrecreixement bacterià intestinal (SIBO) pot desencadenar la malnutrició, ja que els bacteris consumeixen els nutrients de l’organisme.
És normal que els nostres hàbits i rutines canviïn lleugerament a l’estiu. Per aquest motiu, la dietista i nutricionista Ariadna Oroz ens porta tres receptes senzilles i saludables per a cuidar la nostra salut digestiva.
