Consells i hàbits de vida saludables

La prevenció és essencial per evitar patir molèsties digestives. Seguir uns hàbits de vida saludables ens pot ajudar a mantenir la nostra microbiota intestinal equilibrada i el nostre sistema digestiu a punt.

En aquest apartat, trobareu continguts sobre prevenció, amb consells i hàbits de vida saludables per cuidar la vostra salut digestiva.

Gelats, saludables o no?

T’agraden els gelats? Si has renunciat a ells perquè creus que no són saludables, et recomanem llegir el següent post: Els gelats poden ser saludables.

Llegir-ne més

Feliç Sant Jordi!

Arriba Sant Jordi, un dels dies més esperats del any. Et recomanem tres llibres perquè aprenguis a cuidar-te i a alimentar-te de forma saludable.

Llegir-ne més

Anem de pícnic!

Arriba la primavera, el bon temps i les ganes de fer activitats a l’aire lliure. Gaudir d’un bon pícnic sa i equilibrat pot ser una activitat ideal per a fer en parella, família o amics. T’expliquem com preparar un menú de pícnic!

Llegir-ne més

Com cultivar germinats a casa

Les propietats dels germinats són molt valuoses per a l’organisme pel seu poder antioxidant i revitalitzant. A més, la millor manera d’aprofitar el seus beneficis és menjar verdures fresques i de temporada que aporten energia i vitalitat.

Llegir-ne més