Una de les dates més especials que celebrem a la nostra terra és, sens dubte, Sant Jordi; un dia carregat de tradició en el qual cada racó es vesteix de llibres i roses.

Fa ja un temps que, encara que la tradició estableix què regalar a qui, el llibre està apoderant-se del simbolisme en aquesta data. A la princesa li agrada llegir tant com a Sant Jordi. Us volem presentar 3 títols recomanats per a aprendre a cuidar-se i a conèixer-se per dins i per fora:

– Eres lo que comes: la dieta que cambiará tu vida, de Gillian Mckeith. Coneix el teu cos i aprèn a desxifrar els seus senyals gràcies a aquest llibre i sabràs què, com i quan menjar per a donar-li al teu organisme el que necessita per a mantenir-se fort i sa.

– Transforma tu salud, de Xevi Verdaguer. Amb aquest llibre aprendràs com funcionem i quin és el secret: l’alimentació, l’exercici físic, la gestió de l’estrès, la reducció de tòxics i la suplementació. Interessant, no?

– Come comida real, de Carlos Ríos. Tot un abanderat del #realfooding en un món en el qual mengem el que “han posat davant els nostres ulls” (us sona de Matrix?). Carlos Ríos és l’encarregat d’obrir-nos els ulls i analitzar els productes que trobem en el nostre super de confiança.

Gaudeix d’un bon llibre, una rosa i, sobretot, cuida’t i coneix-te per a poder continuar celebrant molts més Sant Jordi de tradicions actualitzades.