El reflux gàstric és dolorós i incòmode i, probablement, t’hauràs preguntat més d’una vegada què prendre per a l’acidesa d’estómac. Encara que hi ha medicaments que poden calmar l’ardor d’estómac, potser prefereixes alleujar els símptomes amb solucions més naturals.
Si és aquest el teu cas, continua llegint i no et perdis els següents remeis per a l’acidesa!
Què prendre per a l’acidesa d’estómac?
L’acidesa d’estómac o reflux és una sensació d’ardor en l’estómac, pit i gola. Es produeix quan l’àcid de l’estómac puja massa per l’aparell digestiu, i sol començar darrere de l’estèrnum i pujar cap a la gola.
Normalment, la gravetat i l’aparell digestiu treballen junts per a mantenir l’àcid estomacal en l’estómac, on ha d’estar. Però, a vegades, pot pujar a l’esòfag i causar irritació, acidesa o altres símptomes.
En el següent vídeo, podràs conèixer les principals causes de l’acidesa estomacal:
De totes maneres, alguns remeis casolans per a l’acidesa poden ajudar a alleujar els símptomes, així que no et perdis la següent llista. Et prometem que més d’un et sorprendran!
Important: els següents remeis naturals per a l’acidesa no són sinònim de ser remeis innocus. Les substàncies naturals poden causar efectes secundaris o interaccions amb altres medicaments, així que et recomanem consultar abans amb el teu metge especialista.
– El bicarbonat és el teu millor aliat
El bicarbonat de sodi és un imprescindible en totes les cuines, ja que és un dels antiàcids més recomanats per a calmar un episodi d’acidesa.
Actua neutralitzant l’àcid de l’estómac, així que pots dissoldre una cullereta de bicarbonat en mig got d’aigua i esperar que desaparegui l’efervescència, per a beure-ho lentament. Recorda’t d’ell quan et preguntis què prendre per a l’acidesa d’estómac!
L’ús prolongat del bicarbonat no està recomanat, per tant, és un remei ocasional per a quan no disposem de més recursos a mà.
– El gingebre i les seves propietats digestives
El gingebre és una planta àmpliament utilitzada en la medicina xinesa. Pel que sembla, pot ajudar a alleujar les nàusees, per la qual cosa val la pena fer ús del gingebre quan es busca alleujar de manera natural l’ardor d’estómac.
Pots tastar infusions de gingebre amb llimona, disponibles en qualsevol establiment o supermercat.
– Beure llet per a l’acidesa, mite o realitat?
És possible que hagis sentit que prendre un got de llet pot alleujar l’acidesa estomacal. Encara que és cert que la llet pot millorar temporalment l’acidesa estomacal, en contrapartida els nutrients de la llet (sobretot el greix) poden estimular a l’estómac a produir més àcid.
No obstant això, encara que la llet no sigui un gran remei contra l’acidesa és una rica font de calci que enforteix els ossos. Prova la llet desnatada sense greix i no t’excedeixis.
– Mastega xiclet
Pot sonar estrany, però si et preguntes què prendre per a l’acidesa d’estómac, el xiclet pot ser la resposta. T’expliquem per què!
En aquest sentit, el xiclet estimula la producció de saliva, que és un excel·lent amortidor d’àcids. A més, mastegar xiclet et fa empassar més sovint, la qual cosa empeny aquests desagradables àcids de tornada a l’esòfag.
Quan triïs un paquet de xiclets, assegura’t que no continguin sucre per a protegir les teves dents.
– La regalèssia com a antiàcid
Sabies que la regalèssia és un antic remei cereal per a l’acidesa? Segur que t’han vingut a la memòria, les tardes d’infància menjant arrels seques de regalèssia o el dolç sabor de les seves pastilles o caramels.
Doncs bé, l’arrel de regalèssia conté compostos beneficiosos com la glicirrizina, que té propietats antioxidants, antimicrobianes i antiinflamatòries. Pot tenir alguns beneficis per a la salut, com reduir el reflux àcid.
La regalèssia augmenta el revestiment mucós de l’esòfag, ajudant-lo a resistir els efectes irritants de l’àcid estomacal. Per tant, és convenient recordar-ho la pròxima vegada que et preguntis què prendre per a l’acidesa d’estómac.
Finalment, com a més val prevenir que curar, et recomanem que donis un cop d’ull a aquests senzills consells per a evitar l’acidesa estomacal.
Bibliografia:
Carey, E. (2024, 17 enero). Home Remedies for Heartburn. Healthline. Recuperat 20 de gener de 2025, de https://www.healthline.com/health/gerd/heartburn-relief
Cebrián, J. (2020, 4 septiembre). Regaliz para tus digestiones: cómo utilizarlo sin riesgos. Cuerpomente. Recuperat 20 de gener de 2025, de https://www.cuerpomente.com/alimentacion/beneficios-regaliz-digestion_6267
Harvard Health. (2024, 20 noviembre). Herbal remedies for heartburn. Recuperat 20 de gener de 2025, de https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/herbal-remedies-for-heartburn
Natural Home Remedies for Heartburn. (2024, 8 marzo). WebMD. Recuperat 20 de gener de 2025, de https://www.webmd.com/heartburn-gerd/home-heartburn-remedies-natural-remedies-heartburn
Schneider, R. (2022, 9 enero). Home Remedies For Heartburn. Franciscan Health. Recuperat 20 de gener de 2025, de https://www.franciscanhealth.org/community/blog/home-remedies-for-heartburn
Wong, C. (2024, 29 mayo). 13 Home Remedies for Acid Reflux Relief. Verywell Health. Recuperat 20 de gener de 2025, de https://www.verywellhealth.com/remedies-for-heartburn-relief-89992
