El reflujo gástrico es doloroso e incómodo y, probablemente, te habrás preguntado más de una vez qué tomar para la acidez de estómago. Aunque hay medicamentos que pueden calmar el ardor de estómago, quizás prefieras aliviar los síntomas con soluciones más naturales.
Si es éste tu caso, ¡sigue leyendo y no te pierdas los siguientes remedios para la acidez!
¿Qué tomar para la acidez de estómago?
La acidez de estómago o reflujo es una sensación de ardor en el estómago, pecho y garganta. Se produce cuando el ácido del estómago sube demasiado por el aparato digestivo, y suele empezar detrás del esternón y subir hacia la garganta.
Normalmente, la gravedad y el aparato digestivo trabajan juntos para mantener el ácido estomacal en el estómago, donde debe estar. Pero, a veces, puede subir al esófago y causar irritación, acidez u otros síntomas.
En el siguiente vídeo, podrás conocer las principales causas de la acidez estomacal:
De todas formas, algunos remedios caseros para la acidez pueden ayudar a aliviar los síntomas, así que no te pierdas la siguiente lista. ¡Te prometemos que más de uno te sorprenderán!
Importante: los siguientes remedios naturales para la acidez no son sinónimo de ser remedios inocuos. Las sustancias naturales pueden causar efectos secundarios o interacciones con otros medicamentos, así que te recomendamos consultar antes con tu médico especialista.
– El bicarbonato es tu mejor aliado
El bicarbonato de sodio es un imprescindible en todas las cocinas, ya que es uno de los antiácidos más recomendados para calmar un episodio de acidez.
Actúa neutralizando el ácido del estómago, así que puedes disolver una cucharadita de bicarbonato en medio vaso de agua y esperar a que desaparezca la efervescencia, para beberlo lentamente. ¡Acuérdate de él cuando te preguntes qué tomar para la acidez de estómago!
El uso prolongado del bicarbonato no está recomendado, por lo tanto es un remedio ocasional para cuando no dispongamos de más recursos a mano.
– El jengibre y sus propiedades digestivas
El jengibre es una planta ampliamente utilizada en la medicina china. Al parecer, puede ayudar a aliviar las náuseas, por lo que merece la pena hacer uso del jengibre cuando se busca aliviar de forma natural el ardor de estómago.
Puedes probar con infusiones de jengibre con limón, disponibles en cualquier establecimiento o supermercado.
– Beber leche para la acidez, ¿mito o realidad?
Es posible que hayas oído que tomar un vaso de leche puede aliviar la acidez estomacal. Aunque es cierto que la leche puede amortiguar temporalmente la acidez estomacal, en contrapartida los nutrientes de la leche (sobre todo la grasa) pueden estimular al estómago a producir más ácido.
Sin embargo, aunque la leche no sea un gran remedio contra la acidez es una rica fuente de calcio que fortalece los huesos. Prueba la leche desnatada sin grasa y no te excedas.
– Mastica chicle
Puede sonar extraño, pero si te preguntas qué tomar para la acidez de estómago, el chicle puede ser la respuesta. ¡Te explicamos por qué!
En este sentido, el chicle estimula la producción de saliva, que es un excelente amortiguador de ácidos. Además, mascar chicle te hace tragar más a menudo, lo que empuja esos desagradables ácidos de vuelta al esófago.
Cuando elijas un paquete de chicles, asegúrate de que no contengan azúcar para proteger tus dientes.
– El regaliz como antiácido
¿Sabías que el regaliz es un antiguo remedio herbal para la acidez? Seguro que te han venido a la memoria, las tardes de infancia comiendo palitos de regaliz o el dulce sabor de sus pastillas o caramelos.
Pues bien, la raíz de regaliz contiene compuestos beneficiosos como la glicirricina, que tiene propiedades antioxidantes, antimicrobianas y antiinflamatorias. Puede tener algunos beneficios para la salud, como reducir el reflujo ácido.
El regaliz aumenta el revestimiento mucoso del esófago, ayudándolo a resistir los efectos irritantes del ácido estomacal. Por lo tanto, es conveniente recordarlo la próxima vez que te preguntes qué tomar para la acidez de estómago.
Por último, como más vale prevenir que curar, te recomendamos que eches un vistazo a estos sencillos consejos para evitar la acidez estomacal.
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