Si et fa mal la panxa o el pit i et sents inflat, és possible que tinguis una indigestió o digestió pesada. També es coneix com a dispèpsia, i molta gent la pateix de tant en tant. En general, la indigestió apareix i desapareix, i pots tractar-la tu mateix. No obstant això, si continues tenint indigestió o sents molt dolor, pot ser un signe d’una cosa més greu. A continuació, t’expliquem què pot causar indigestió i quant temps pot durar.

Quins són els símptomes de la indigestió?

Sentir molèsties en la panxa havent dinat o beure és el principal símptoma de la indigestió. Però també pot haver-hi altres símptomes comuns:

• Sensació de plenitud o inflor.
• Sensació de cremor en el pit (acidesa).
• Sabor àcid en la boca.
• Sensació de malestar (nàusees).
• Rots i flatulències.

Aquests símptomes poden produir-se quan l’àcid de l’estómac irrita el revestiment de l’aparell digestiu, causant dolor i inflor. En general, els notaràs després d’haver menjat un menjar abundant, però pots tenir-los en qualsevol moment.

Quant dura la indigestió?

Com la indigestió és un conjunt de símptomes més que una afecció en si mateixa, la seva durada pot dependre del que la causi. La indigestió lleu que es produeix havent dinat sol ocórrer només de tant en tant, i desapareix per si sola. Per exemple, la cremor d’estómac provocat pel menjar picant sol durar només una o dues hores. Si els símptomes de la indigestió són freqüents o apareixen després de fer exercici, causen molt dolor o són diferents dels que has tingut abans o són persistents, recomanem realitzar una consulta mèdica.

Remeis per a la indigestió

Si el que pateixes és una indigestió lleu i ocasional, alguns canvis senzills en els teus hàbits poden ajudar a calmar els seus símptomes. Per exemple:

• Reduir el consum de te, cafè, begudes gasoses i alcohol.
• Seguir una dieta sana i equilibrada.
• No ficar-se al llit fins a 4 hores havent dinat.
• Evitar el menjar picant.
• Evitar medicaments com el ibuprofeno i l’aspirina.
• Deixar de fumar.

També pots demanar consell a un farmacèutic, que pot recomanar-te medicaments per a tractar els símptomes de la indigestió.

Quan haig d’anar al metge per una indigestió?

Hauries de parlar amb el teu metge sobre la teva indigestió si:

• La indigestió es prolonga durant molt de temps.
• Tens molt dolor.
• Has perdut molt de pes sense voler-lo.
• Tens dificultat per a empassar (disfàgia).
• Et trobes malament i tens nàusees.
• Hi ha sang en el vòmit o en la femta.