En ocasiones, nuestra microbiota intestinal se desequilibra y nos produce molestias digestivas u otros síntomas. En este apartado, puedes encontrar contenidos sobre probióticos de calidad, probióticos para recuperar la flora intestinal, cómo saber si la flora intestinal está dañada, cómo mejorar la microbiota intestinal…
En general, descubrirás diferentes contenidos sobre la implicación de la microbiota intestinal en la salud global y consejos para mantenerla en equilibrio.
Año nueva, vida nueva. Y nada mejor para empezar el año de la mejor manera que una microbiota equilibrada, sobre todo después de las fiestas de fin de año. Aquí te damos algunas recomendaciones para lograrlo.
Hay un sinfín de formas que pueden hacer descarrilar tu rendimiento deportivo y tus planes de ejercicio: lesiones, agotamiento y deshidratación, por nombrar algunas. Pero, ¿sabías que la digestión también juega un papel importante?
Tener una amplia variedad de bacterias beneficiosas en el intestino puede mejorar la función del sistema inmunitario. Te explicamos cómo saber si tu microbiota no está gozando de buena salud y te damos algunos consejos para mejorarla.
En nuestro intestino viven bacterias esenciales para la salud digestiva y general. Se trata de nuestra microbiota intestinal, y sus funciones mejoran con el ejercicio y la actividad física.
Un alimento o bebida fermentada es un alimento transformado a través del crecimiento controlado de microorganismos. A continuación, te explicamos sus beneficios.
¿Cómo puedes aumentar las bacterias buenas en tu cuerpo y darle a tu microbiota un impulso saludable? ¡Aquí tienes algunos consejos para lograrlo!
