En ocasiones, nuestra microbiota intestinal se desequilibra y nos produce molestias digestivas u otros síntomas. En este apartado, puedes encontrar contenidos sobre probióticos de calidad, probióticos para recuperar la flora intestinal, cómo saber si la flora intestinal está dañada, cómo mejorar la microbiota intestinal…
En general, descubrirás diferentes contenidos sobre la implicación de la microbiota intestinal en la salud global y consejos para mantenerla en equilibrio.
En nuestro intestino viven bacterias esenciales para la salud digestiva y general. Se trata de nuestra microbiota intestinal, y sus funciones mejoran con el ejercicio y la actividad física.
Un alimento o bebida fermentada es un alimento transformado a través del crecimiento controlado de microorganismos. A continuación, te explicamos sus beneficios.
Dada la relación entre el estado de nuestra microbiota y la fibromialgia, es esencial asegurarnos de que las bacterias que habitan en nuestro intestino y con las que tenemos una simbiosis esencial se encuentren en el mejor estado posible. A continuación, te dejamos una serie de alimentos que pueden ayudarte.
Gracias a los probióticos, los prebióticos y los simbióticos podemos proteger y restablecer nuestra flora intestinal, pero ¿sabes qué es cada uno de ellos?
