Tener molestias digestivas es algo muy habitual. Todos hemos sufrido alguna vez estreñimiento, digestiones pesadas, acidez, diarrea, gases…
En este apartado, encontrarás contenidos sobre los problemas digestivos más frecuentes, sus causas, síntomas y remedios.
¿Tienes el estómago sensible? Si sueles tener molestias digestivas, consulta con tu médico y sigue una dieta equilibrada.
¿Conoces la dieta baja en histamina? Es un tipo de alimentación que te puede ayudar a evitar síntomas de las alergias. En este post te explicamos en qué consiste.
Los síntomas de las alergias comenzaron en enero a aparecer, adelantándose a otros años en los que los meses principales eran abril, mayo y junio.
Es por eso que debemos prestar especial atención a una dieta equilibrada, haciendo hincapié en alimentos como frutas, vegetales y pescados. Aprende cuáles son los grupos de alimentos que mejor ayudan a combatir estos síntomas.
¿Quieres saber cómo influye la digestión y los cambios de temperatura corporal? ¡Sigue leyendo para saber más!
El hambre es un instinto presente en cualquier especie animal, es por eso que los humanos tampoco nos escapamos de sentir sus molestos síntomas: mal estar, irritabilidad, dolor, baja energía, … Pero, ¿conoces la diferencia entre hambre emocional y biológica? Diferenciarlas es clave a la hora de mantener tu cuerpo y tu salud equilibrado.
En los alimentos fermentados se desarrollan bacterias o levaduras que, aunque a primera vista puedan despertarnos desconfianza, poseen microorganismos beneficiosos para la salud: potencian el sabor de los alimentos, aumentan su vida útil y facilitan su digestión.
A lo largo de la historia el ser humano ha fermentado los alimentos para poder conservarlos y convertirlos en alimentos más nutritivos, seguros y duraderos. Peor, ¿conoces cuáles son?
