Any nova, vida nova. I res millor per a començar l’any de la millor manera que amb una microbiota equilibrada, sobretot després de les festes de cap d’any. Aquí et donem algunes recomanacions per a aconseguir-ho.
A mesura que ens acostem al final d’any, és hora de considerar maneres de millorar la teva vida. I per a ajudar-te a aconseguir-ho, t’oferim 7 propòsits saludables per a cuidar-te i millorar el teu benestar.
El Nadal és una època en la qual ens donem un capritx, però no deixis que això sigui la llum verda per a excedir-te. Menjar saludable per Nadal és possible.
L’acidesa estomacal és molt comuna en Nadal a causa dels quantiosos menjars que passen per les nostres taules. Per aquest motiu, et portem una seriï consells per a evitar-la.
De tant en tant necessitem donar al nostre cos una mica de neteja mitjançant una dieta detox. A continuació, et donem una sèrie de consells per a realitzar una òptima dieta desintoxicant abans de Nadal.
La inflor i els gasos poden afectar a qualsevol. A continuació, et presentem una sèrie de consells per a millorar les teves digestions i reduir-los.
Per a superar la síndrome postvacacional, hem de tenir en compte diferents aspectes, com l’alimentació. Descobreix alguns hàbits saludables que pots adquirir per a tornar a la rutina de la millor manera.
L’estiu s’acaba i a poc a poc anem tornant a la rutina. Fer-ho amb una alimentació saludable, variada i equilibrada és molt important. Aquí tens una sèrie de consells per a aconseguir un tupper més saludable i deliciós.
La millor manera de mantenir la regularitat i evitar el restrenyiment mentre es viatja? És mantenir els teus hàbits habituals de menjar i beguda en la mesura que sigui possible. A continuació, et donem alguns consells.
A l’estiu, és molt comú portar els aliments a la platja o la muntanya per a menjar mentre gaudim del dia assolellat. No obstant això, si no els conservem de la manera adequada, poden portar problemes a la nostra salut digestiva.
