Arriba l’estiu, les maletes estan llestes i el destí somiat t’espera. No obstant això, per a moltes persones, el canvi d’aires ve acompanyat d’un convidat inesperat i molest: el restrenyiment ocasional. En aquest article, t’expliquem per què passa durant aquesta època i com pots prevenir-lo i solucionar-lo amb estratègies basades en l’evidència científica.