Muchas veces cocinamos de más, lo que nos obliga a congelar alimentos. Hoy te traemos una serie de recomendaciones para evitar que éstos pierdan sus propiedades en el proceso de congelamiento y descongelamiento.
Dada la relación entre el estado de nuestra microbiota y la fibromialgia, es esencial asegurarnos de que las bacterias que habitan en nuestro intestino y con las que tenemos una simbiosis esencial se encuentren en el mejor estado posible. A continuación, te dejamos una serie de alimentos que pueden ayudarte.
Las lentejas aportan muchos nutrientes a nuestro organismo. Para no reducir su consumo, durante los meses más calurosos del año podemos combinarlas con otros alimentos que aporten un toque fresco al plato. ¡Te traemos tres recetas deliciosas que hacen esto posible!
Con la llegada del calor, la proliferación de bacterias y la conservación de alimentos en una temperatura inadecuada puede traer diversas enfermedades al aparato digestivo. Aprende cómo evitarlas.
Con la llegada del buen tiempo, se hace habitual frecuentar terrazas o aprovechar el espacio exterior de nuestros hogares para reunirnos con amigos o familiares. Hoy te traemos siete tapas saludables para acompañar esos momentos.
Con el verano, las vacaciones y el calor hacen que la rutina en nuestra dieta cambie, llegando a cometer excesos y desequilibrios. Te traemos 10 consejos básicos para cuidar tu alimentación en esta época del año.
El Helicobacter pylori es una de las bacterias que a más población afecta en todo el mundo. A continuación, tienes una lista de los hábitos alimenticios que debes adquirir si la sufres.
La hinchazón y las molestias generadas por los gases son problemas muy frecuente en nuestro día a día. Aquí tienes 8 hábitos saludables que te ayudarán a evitarlos.
El hígado es nuestro depurador natural para ayudar a la salud digestiva. Aquí tienes una serie de consejos alimenticios que deberías seguir para mantenerlo sano.
Los dolores estomacales son un problema con el que todos nos hemos encontrado alguna vez y que se han hecho frecuentes en época de confinamiento. Aquí tienes 4 consejos para calmarlos.
