Los beneficios del yoga en la salud digestiva
La práctica de yoga puede ser de gran ayuda para nuestro cuerpo y mente, además de ser ideal para mantener una salud digestiva en perfecto estado.
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Alimentos que estriñen y de los que no deberías abusar
Si eres de los que tiene un tránsito intestinal lento y alguna vez al mes sufres estreñimiento, estos son los alimentos de los que no debes abusar.
Tu salud intestinal puede hacerte más feliz. 6 consejos para mejorarla
Ya hemos puesto fin a las celebraciones de Navidad en las que, seguramente, algún día que otro te hayas pasado un poco más de la cuenta. Es por eso que hoy te traemos 6 consejos para mantener una buena salud intestinal.
5 ideas de canapés saludables y originales
Sin duda alguna, si hay algo que siempre triunfa en todas las mesas son los canapés. Aquí te proponemos 5 tipos diferentes con los que seguro sorprenderás a tus invitados.
Caldos detox para después de las fiestas
Dejamos atrás la Navidad, una época de entrega y amor donde la comida es la gran protagonista. Aquí te damos algunas ideas de caldos para el bienestar de tu sistema digestivo después de las fiestas.
Ayuda a tu sistema digestivo de una forma sostenible y ecológica
En este mes de diciembre, por mucho que lo queramos evitar, el consumismo se cuela en nuestras casas. En estas fechas se produce un disparo del consumo respecto al resto del año
Cómo influye el frío en nuestra alimentación
El descenso de temperaturas, los días cortos y grises, las lluvias, la nieve, y en general, el clima de otoño e invierno, genera en nosotros un estado de cansancio que hace que prefiramos quedarnos en casa, en lugar de salir.
Refuerza tus defensas contra los resfriados
El 70% de nuestras defensas se encuentran ubicadas en el intestino e impiden la entrada de gérmenes patógenos y 3 de cada 4 personas se resfrían al menos una vez al año, siendo más frecuente entre las mujeres.
¿Cómo afecta el ritmo biológico en nuestra dieta?
Cada cuerpo es único y no existe un ritmo de vida que sirva por igual para todos. Lo que pocas personas conocen es que nuestro organismo genera distintos ritmos circadianos a través de un reloj central que se encuentra en el hipotálamo.
¿Cómo consumir menos alimentos envasados?
La salud y el medioambiente son dos temas muy importantes que probablemente a ti también te preocupen.