El descenso de temperaturas, los días cortos y grises, las lluvias, la nieve, y en general, el clima de otoño e invierno, genera en nosotros un estado de cansancio que hace que prefiramos quedarnos en casa, en lugar de salir.
El 70% de nuestras defensas se encuentran ubicadas en el intestino e impiden la entrada de gérmenes patógenos y 3 de cada 4 personas se resfrían al menos una vez al año, siendo más frecuente entre las mujeres.
Cada cuerpo es único y no existe un ritmo de vida que sirva por igual para todos. Lo que pocas personas conocen es que nuestro organismo genera distintos ritmos circadianos a través de un reloj central que se encuentra en el hipotálamo.
La salud y el medioambiente son dos temas muy importantes que probablemente a ti también te preocupen.
Las castañas aportan una gran cantidad de beneficios en nuestro organismo, ya que son un fruto seco rico en nutrientes.
A los 3 años, el sistema digestivo de los pequeños ya ha madurado completamente y algunos sufren digestiones lentas y pesadas con frecuencia.
En este artículo te contaremos, qué alimentos podemos ingerir antes de nuestro entrenamiento, ya que es el motor que nos permitirá rendir a un nivel óptimo.
Utilizar siempre productos frescos en nuestra dieta resulta casi imposible y muchas veces no nos terminamos de fiar de los alimentos congelados.
A finales del mes pasado dimos entrada a la estación de otoño, la tercera del año, y claramente un cambio de estación conlleva variaciones
Lo que más nos gusta del cambio de estación es poder variar de frutas y verduras. ¡No hay nada como comer productos de temporada!
