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Un alimento o bebida fermentada es un alimento transformado a través del crecimiento controlado de microorganismos. A continuación, te explicamos sus beneficios.

¿Cómo puedes aumentar las bacterias buenas en tu cuerpo y darle a tu microbiota un impulso saludable? ¡Aquí tienes algunos consejos para lograrlo!

Después de la temporada festiva, el exceso de comidas copiosas comienza a pasar factura. Aquí tienes cuatro maneras de ayudar a tu sistema digestivo tras las fiestas.

Los antibióticos son una poderosa línea de defensa contra las infecciones bacterianas. Sin embargo, a veces pueden causar efectos secundarios, como diarrea y daños en el hígado.

Una dieta sin gluten puede resultar bastante restrictiva y falta de variedad. En este post queremos demostrar que una dieta variada y saludable sin gluten también es posible.

Existen problemas como el estrés, el sedentarismo o la mala postura que pueden afectar a nuestro sistema digestivo. Por este motivo, incorporar el yoga en tu rutina aportará muchos beneficios para mejorar tu digestión.

Actualmente, existen muchos laxantes naturales que podemos encontrar en nuestra dieta diaria y que pueden resultar muy eficaces para prevenir el estreñimiento.

El estreñimiento puede derivar de una rutina estresante y de una incorrecta alimentación. Por este motivo, te explicamos cómo combatirlo con algunos sencillos hábitos saludables.

El cambio de clima y de horarios puede alterar nuestra rutina y resultar bastante estresante. Aquí tienes algunos consejos para una alimentación saludable en otoño.