Els casos ocasionals o lleus de reflux àcid poden prevenir-se adoptant alguns canvis en els teus hàbits alimenticis. Aquí tens 8 consells per a combatre el reflux i l’acidesa estomacal.
En aquest mes de desembre, per molt que el vulguem evitar, el consumisme es cola a les nostres llars.
Les festes de Nadal són sinònim de família, pau, amor i bona companyia.
Desembre potser és el mes en què més mengem de l’any. Celebració de Nit de Nadal amb els pares, menjar de Nadal amb els avis, sopar de Cap d’Any… i les reunions giren gairebé sempre entorn a una taula.
La fibra és un element molt important d’una alimentació sana i juga un paper rellevant en les diferents funcions del sistema digestiu.
En els últims anys s’ha posat molt de moda el moviment real food, una nova manera de veure l’alimentació amb menjar real i, per tant, sense tants processats o ultraprocessats.
El descens de temperatures, els dies curts i grisos, les pluges, la neu, i en general, el clima de tardor i hivern, genera en nosaltres un estat de cansament que fa que preferim quedar-nos a casa, en lloc de sortir.
El 70% de les nostres defenses es troben situades en l’intestí i impedeixen l’entrada de gèrmens patògens i 3 de cada 4 persones es refreden almenys una vegada a l’any, sent més freqüent entre les dones.
Cada cos és únic i no existeix un ritme de vida que serveixi per igual per a tots.
La salut i el medi ambient són dos temes molt importants que probablement a tu també et preocupen.
