fbpx

Vilardell Digest

Vilardell Digest > Tot el que has de saber abans de prendre un laxant
Todo lo que debes saber antes de tomar un laxante
2 maig
Tot el que has de saber abans de prendre un laxant

Compartir:

Els laxants poden ajudar-te a anar al bany quan tens problemes de restrenyiment ocasional. En general, han de reservar-se per a quan no resulten suficients les modificacions en la dieta, com l’augment del consum de fibra, i l’estil de vida, com l’exercici físic.

Els laxants actuen de diferents maneres, però normalment impliquen almenys una de les següents accions: augmentar la quantitat d’aigua en la femta per a estovar-les; o accelerar el recorregut de la femta per l’intestí estimulant els músculs intestinals.

En aquesta entrada t’expliquem quan podries necessitar prendre un laxant.

Tipus de laxants per al restrenyiment

Els laxants poden ser remeis útils i temporals per a acabar amb el restrenyiment ocasional, que pot ser causat per una infinitat de factors.

Mentre que alguns tipus de restrenyiment estan associats a una malaltia metabòlica, com la diabetis, o a medicaments, com els antidepressius, a vegades simplement són causats per una dieta amb poca fibra o per l’escassa ingesta de líquids.

Existeixen diversos tipus principals de laxants, cadascun dels quals actua de manera diferent:

  • Laxants formadors de massa. Aquests laxants, sovint en forma de pols que s’ha de barrejar amb aigua, utilitzen la fibra com a agent de volum. Absorbeixen aigua i augmenten el volum fecal, rebaixant les femtes i facilitant la seva evacuació. Aquest tipus de laxants tarda diversos dies a fer efecte, però poden ser una bona opció per a aquelles persones amb estrenyiment crònic o per a aquelles amb estrenyiment ocasional que vulguin un aportament extra de fibra.
  • Laxants lubricants. Aquests laxants contenen un emolent, com l’oli mineral, que ajuda al fet que les femtes passin més ràpidament.
  • Laxants osmòtics. Retiren fluids a l’intestí, per osmosi o modificant la distribució d’aigua a les femtes, amb l’objectiu que aquestes siguin més toves i fàcils d’evacuar. Poden tardar fins a tres dies a fer efecte i s’han d’administrar amb una quantitat adequada d’aigua. Els Supositoris de Glicerina Vilardell són laxants osmòtics que s’administren per via rectal i el principi actiu dels quals és el glicerol. L’efecte laxant s’aconsegueix per la capacitat d’aquest compost per abocar les femtes que, al costat d’una lleugera acció irritant local, aconsegueix estimular els moviments de l’intestí. L’acció del glicerol tarda entre 15 i 30 minuts a desenvolupar-se.
  • Laxants estimulants. Estimulen les parets de l’intestí perquè es contregui i expulsi les femtes. Per via oral exerceixen el seu efecte en 6-12 hores, mentre que per via rectal la seva acció es manifesta en 20-60 minuts. Vilardell Digest Bilax és una solució natural per a l’estrenyiment ocasional en comprimits bicapa de doble acció. Conté una capa laxant que afavoreix un bon trànsit intestinal i una altra de fibra amb efecte prebiòtic per ajudar a cuidar-se per dins a curt i llarg termini. Aquest laxant estimulant actua de la nit al dia.
  • Productes sanitaris laxants per al peristaltisme intestinal. Augmenten el peristaltisme intestinal facilitant l’evacuació. Normalment, estan constituïts per mel i altres substàncies d’origen natural que proporcionen a més una acció protectora i emolent de la mucosa intestinal. Vilardell Digest Melax és un laxant per a l’estrenyiment ocasional en format de microenema que allibera l’intestí sense causar irritació gràcies a la seva fórmula única amb àcid hialurònic i mel. El glicerol present a Vilardell Digest Melax desenvolupa el seu efecte als 15-30 minuts.

Quan s’ha d’utilitzar laxants?

La freqüència de defecació de cada persona és diferent. Algunes persones van al bany fins a 3 vegades al dia, mentre que unes altres el fan 3 vegades a la setmana, i tot el que estigui dins d’aquest rang pot ser normal. No obstant això, si el nombre de vegades que vas al bany és menor de tres vegades per setmana, és possible que tinguis restrenyiment.

El restrenyiment és ocasional quan es presenta puntualment per causes transitòries com a modificacions en la dieta, encamament, períodes de major sedentarisme o pel consum de fàrmacs.

Aquests són els símptomes que indiquen que estàs sofrint restrenyiment ocasional:

  • Defecació infreqüent (menys de 3 vegades a la setmana) o amb esforç.
  • Femta escassa i dura.
  • Dificultat o dolor en defecar.
  • Sensació d’evacuació incompleta.

Quan el restrenyiment dura més de tres mesos, es parla de restrenyiment crònic.

Les recomanacions higiènic-dietètiques són les primeres mesures que s’han d’adoptar per a prevenir i tractar el restrenyiment. Entre elles es troben beure més aigua, augmentar el consum de fibra, fer exercici amb regularitat i prendre probiòtics amb estudis que demostren que són efectius per al restrenyiment.

Si aquestes mesures no són suficients per a acabar amb el restrenyiment, probablement necessites usar un laxant.

Hàbits saludables contra el restrenyiment

Els laxants només han d’utilitzar-se per a alleujar el restrenyiment a curt termini.

Si s’experimenta un restrenyiment freqüent, els canvis en la dieta poden ajudar a prevenir-lo. Una dieta rica en fibra, la ingesta de líquids i l’exercici diari són importants per a prevenir el restrenyiment.

Alguns exemples d’aliments rics en fibra són els pans i cereals integrals, el segó, la civada, les fruites i les verdures.

Beure de vuit a deu gots d’aigua al dia ajuda a prevenir el restrenyiment. L’exercici diari, com caminar durant 30 minuts, també pot ajudar.

Descobreix com pot ajudar-te la gamma de productes Vilardell Digest!

Feu un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà.