fbpx

Vilardell Digest

Vilardell Digest > El motiu del dolor pels gasos atrapats
13 gener
El motiu del dolor pels gasos atrapats

Compartir:

Els gasos atrapats poden sentir-se com un dolor punxant en el pit o l’abdomen.

Produir i expulsar gasos és una part normal de la digestió. Però quan una bombolla de gas s’embussa dins de tu, vols alleujar el dolor al més aviat possible. I si tens altres símptomes, és una bona idea esbrinar què està causant el dolor.

En aquest post t’expliquem com alleujar els gasos atrapats, quins poden ser les causes i et donem alguns consells per a prevenir-los.

Els millors remeis casolans per als gasos atrapats

Uns certs remeis casolans per a alleujar els gasos atrapats funcionen millor per a algunes persones que per a unes altres.

A continuació, et donem alguns senzills consells per a expulsar els gasos atrapats:

  • El moviment, com caminar, pot ajudar-te a expulsar els gasos.
  • Intenta fer massatges suaument al punt de dolor.
  • Postures de ioga. Algunes postures de ioga poden ajudar el teu cos a relaxar-se per a facilitar l’expulsió dels gasos.
  • Líquids. L’aigua calenta o les infusions ajuden a algunes persones. Prova el te de menta, gingebre o camamilla.

Com identificar els símptomes del gas atrapat?

Els símptomes dels gasos atrapats solen aparèixer de manera sobtada amb un dolor agut i punxant. També pot ser una sensació general de malestar agut.

L’estómac pot estar inflat i pot tenir enrampades estomacals.

El dolor provocat pels gasos que s’acumulen en el costat esquerre del còlon pot irradiar-se fins al pit.

Els gasos que s’acumulen en el costat dret del còlon poden sentir-se com si fossin apendicitis o càlculs biliars.

Consells per a evitar els gasos atrapats

Pots reduir el risc de patir una dolorosa bombolla de gasos atrapats vigilant què menges i com ho fas.

Pot ser útil portar un diari de menjars. Això pot ajudar-te a fer un seguiment dels aliments i les circumstàncies que provoquen una bombolla de gas. Així podràs evitar aquells aliments o comportaments que semblen donar-te problemes.

Intenta eliminar els aliments d’un en un, per a poder localitzar els possibles problemes.

Aquí tens alguns consells bàsics per a començar:

  • No oblidis de mantenir-te hidratat.
  • Evita les begudes amb gas.
  • Beu líquids a temperatura ambient, ni massa calentes ni massa freds.
  • Evita els edulcorants artificials.
  • Menja a poc a poc i mastega bé els aliments.
  • Redueix el consum de xiclets.
  • Augmenta l’activitat física.

Els gasos atrapats solen ser molt dolorosos, però no són greus. No obstant això, poden ser un signe d’una intolerància alimentosa o d’un problema digestiu subjacent.

Vigilar el que es menja i prendre algunes mesures preventives pot ajudar.

¡Descubre cómo puede ayudarte la gama de productos de Vilardell Digest!

Feu un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *