fbpx

Vilardell Digest

Vilardell Digest > El motiu del dolor pels gasos atrapats
13 gener
El motiu del dolor pels gasos atrapats

Compartir:

Els gasos atrapats poden sentir-se com un dolor punxant en el pit o l’abdomen.

Produir i expulsar gasos és una part normal de la digestió. Però quan una bombolla de gas s’embussa dins de tu, vols alleujar el dolor al més aviat possible. I si tens altres símptomes, és una bona idea esbrinar què està causant el dolor.

En aquest post t’expliquem com alleujar els gasos atrapats, quins poden ser les causes i et donem alguns consells per a prevenir-los.

Els millors remeis casolans per als gasos atrapats

Uns certs remeis casolans per a alleujar els gasos atrapats funcionen millor per a algunes persones que per a unes altres.

A continuació, et donem alguns senzills consells per a expulsar els gasos atrapats:

  • El moviment, com caminar, pot ajudar-te a expulsar els gasos.
  • Intenta fer massatges suaument al punt de dolor.
  • Postures de ioga. Algunes postures de ioga poden ajudar el teu cos a relaxar-se per a facilitar l’expulsió dels gasos.
  • Líquids. L’aigua calenta o les infusions ajuden a algunes persones. Prova el te de menta, gingebre o camamilla.

Com identificar els símptomes del gas atrapat?

Els símptomes dels gasos atrapats solen aparèixer de manera sobtada amb un dolor agut i punxant. També pot ser una sensació general de malestar agut.

L’estómac pot estar inflat i pot tenir enrampades estomacals.

El dolor provocat pels gasos que s’acumulen en el costat esquerre del còlon pot irradiar-se fins al pit.

Els gasos que s’acumulen en el costat dret del còlon poden sentir-se com si fossin apendicitis o càlculs biliars.

Consells per a evitar els gasos atrapats

Pots reduir el risc de patir una dolorosa bombolla de gasos atrapats vigilant què menges i com ho fas.

Pot ser útil portar un diari de menjars. Això pot ajudar-te a fer un seguiment dels aliments i les circumstàncies que provoquen una bombolla de gas. Així podràs evitar aquells aliments o comportaments que semblen donar-te problemes.

Intenta eliminar els aliments d’un en un, per a poder localitzar els possibles problemes.

Aquí tens alguns consells bàsics per a començar:

  • No oblidis de mantenir-te hidratat.
  • Evita les begudes amb gas.
  • Beu líquids a temperatura ambient, ni massa calentes ni massa freds.
  • Evita els edulcorants artificials.
  • Menja a poc a poc i mastega bé els aliments.
  • Redueix el consum de xiclets.
  • Augmenta l’activitat física.

Els gasos atrapats solen ser molt dolorosos, però no són greus. No obstant això, poden ser un signe d’una intolerància alimentosa o d’un problema digestiu subjacent.

Vigilar el que es menja i prendre algunes mesures preventives pot ajudar.

¡Descubre cómo puede ayudarte la gama de productos de Vilardell Digest!

Feu un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà.