El secret d’una bona digestió en 7 hàbits
Els aliments que ingereixes i l’estil de vida que portes tenen un impacte directe en la teva salut digestiva. En aquesta entrada obtindràs el secret per a una bona digestió i set hàbits per a aplicar-lo.
NUTRICIÓ
Trànsit intestinal: 5 hàbits per a regular-ho
El trànsit intestinal es refereix al concepte que el teu tracte gastrointestinal està movent els aliments, els nutrients i les deixalles perquè siguin absorbits, metabolitzats o excretats per les deixalles.
Restrenyiment crònic: causes i símptomes
El restrenyiment es produeix quan els moviments intestinals es tornen menys freqüents i la femta es tornen difícils d’evacuar. T’expliquem les seves causes i símptomes.
Com afecta la diabetis a la digestió?
El 75% de les persones que acudeixen a les clíniques de diabetis afirmen tenir símptomes gastrointestinals importants. En aquesta entrada t’expliquem com afecta la diabetis a la digestió.
Com fer un tupper més saludable per tornar a la rutina
L’estiu s’acaba i a poc a poc anem tornant a la rutina. Fer-ho amb una alimentació saludable, variada i equilibrada és molt important. Aquí tens una sèrie de consells per a aconseguir un tupper més saludable i deliciós.
Hàbits saludables per a cuidar la teva salut digestiva a l’estiu
Arriba la calor i és normal descurar una mica la nostra dieta. Aquí tens una sèrie d’hàbits saludables per a cuidar la teva salut digestiva a l’estiu.
Comença a reduir el consum de sucre amb aquests consells
Menjar sucre en excés pot danyar la teva salut digestiva. Et donem alguns senzills consells per a reduir el seu consum i tenir una rutina alimentosa més saludable.
Acidesa estomacal? Aquí tens 5 consells per a reduir-la
Sigui com sigui la causa, l’acidesa estomacal és incòmoda i molesta. Per aquest motiu, et portem cinc consells per a prevenir-la.
Quina és la proporció adequada de nutrients que necessites per dia?
Menjar de manera saludable no només és una qüestió d’evitar aliments pesats i vigilar les calories. A continuació, t’expliquem quina és la proporció adequada de nutrients que necessites per dia.
Per què la dieta mediterrània pot ser beneficiosa per a la teva salut digestiva?
La dieta mediterrània és una de les més reconegudes del món, sent molt saludable i senzilla de seguir. A continuació, t’expliquem per què pot ser tan beneficiosa per a la teva salut digestiva.