Restrenyiment ocasional a l’estiu: per què passa i com solucionar-ho
El restrenyiment és un dels problemes digestius més freqüents durant l’estiu. En aquest post t’expliquem per què i et donem alguns consells per a evitar-lo.
El restrenyiment és un dels problemes digestius més freqüents durant l’estiu. En aquest post t’expliquem per què i et donem alguns consells per a evitar-lo.
L’impacte de l’obesitat sobre la salut general és molt alt. T’expliquem les causes d’aquesta malaltia, el paper que juga la microbiota intestinal en el seu desenvolupament i com prevenir-la.
El càncer de còlon és un dels més comuns a tot el món i es pot detectar d’una forma precoç per a reduir la seva mortalitat i incidència.
Segur que alguna vegada has sentit parlar dels horts urbans. Però, alguna vegada t’has plantejat construir el teu propi hort urbà amb plantes que t’ajudin a millorar la teva salut digestiva?
Amb l’arribada de la primavera arriben també noves temperatures, hores solars i canvis en la naturalesa. En aquest post t’expliquem com cuidar la teva microbiota amb 5 senzills consells.
Si et fa mal la panxa o el pit i et sents inflat, és possible que tinguis una indigestió o digestió pesada. T’expliquem què pot causar-la i quant temps pot durar.
La microbiota intestinal té una gran influència en el teu metabolisme, pes corporal, sistema immunològic, apetit i estat d’ànim. T’expliquem una sèrie de formes en les quals una microbiota poc saludable pot manifestar-se.
Una adequada nutrició pot ajudar a calmar els símptomes de la COVID-19 i millorar el nostre sistema immunològic. A continuació, et donem alguns consells saludables per a aconseguir-ho.
Les digestions pesades i lentes poden resultar molt molestes. En aquesta entrada t’expliquem com millorar-la mitjançant els canvis d’hàbits en la teva dieta.
El consum de fibra és bo per al teu organisme. Els experts recomanen un consum diari de 25 a 35 grams. Però, quin és el millor moment del dia per a fer-lo?