Restrenyiment ocasional a l’estiu: per què passa i com solucionar-ho
El restrenyiment és un dels problemes digestius més freqüents durant l’estiu. En aquest post t’expliquem per què i et donem alguns consells per a evitar-lo.
NUTRICIÓ
Microbiota intestinal i obesitat, quina és la seva relació?
L’impacte de l’obesitat sobre la salut general és molt alt. T’expliquem les causes d’aquesta malaltia, el paper que juga la microbiota intestinal en el seu desenvolupament i com prevenir-la.
Dia Mundial de la Salut Digestiva 2022. Càncer de còlon: la prevenció és la millor defensa
El càncer de còlon és un dels més comuns a tot el món i es pot detectar d’una forma precoç per a reduir la seva mortalitat i incidència.
Com muntar el teu propi hort amb plantes per cultivar la salut digestiva
Segur que alguna vegada has sentit parlar dels horts urbans. Però, alguna vegada t’has plantejat construir el teu propi hort urbà amb plantes que t’ajudin a millorar la teva salut digestiva?
5 consells per a cuidar la teva microbiota durant la primavera
Amb l’arribada de la primavera arriben també noves temperatures, hores solars i canvis en la naturalesa. En aquest post t’expliquem com cuidar la teva microbiota amb 5 senzills consells.
Quina és la causa de la indigestió i quant dura?
Si et fa mal la panxa o el pit i et sents inflat, és possible que tinguis una indigestió o digestió pesada. T’expliquem què pot causar-la i quant temps pot durar.
Com puc saber si tinc la microbiota intestinal alterada?
La microbiota intestinal té una gran influència en el teu metabolisme, pes corporal, sistema immunològic, apetit i estat d’ànim. T’expliquem una sèrie de formes en les quals una microbiota poc saludable pot manifestar-se.
COVID-19 i problemes digestius? Aquests consells poden ajudar-te
Una adequada nutrició pot ajudar a calmar els símptomes de la COVID-19 i millorar el nostre sistema immunològic. A continuació, et donem alguns consells saludables per a aconseguir-ho.
Digestions pesades i lentes? Et recomanem aquesta dieta
Les digestions pesades i lentes poden resultar molt molestes. En aquesta entrada t’expliquem com millorar-la mitjançant els canvis d’hàbits en la teva dieta.
Quin és el millor moment del dia per al consum de fibra?
El consum de fibra és bo per al teu organisme. Els experts recomanen un consum diari de 25 a 35 grams. Però, quin és el millor moment del dia per a fer-lo?