Para superar el síndrome postvacacional, debemos tener en cuenta diferentes aspectos, como la alimentación. Descubre algunos hábitos saludables que puedes adquirir para volver a la rutina de la mejor manera.
El verano se acaba y poco a poco vamos volviendo a la rutina. Hacerlo con una alimentación saludable, variada y equilibrada es muy importante. Aquí tienes una serie de consejos para conseguir un tupper más saludable y delicioso.
¿La mejor manera de mantener la regularidad y evitar el estreñimiento mientras se viaja? Es mantener tus hábitos habituales de comida y bebida en la medida de lo posible. Te damos algunos consejos para lograrlo.
En verano, es muy común llevar los alimentos a la playa o la montaña para comer mientras disfrutamos del día soleado. Sin embargo, si no los conservamos de la manera adecuada, pueden traer problemas a nuestra salud digestiva.
A medida que aumenta el calor, el sistema digestivo puede volverse lento y provocar ciertos problemas. Por ello, es fundamental cuidar los hábitos alimenticios y llevar un estilo de vida saludable para combatir sus síntomas.
El hígado graso también se conoce como esteatosis hepática. Se produce cuando la grasa se acumula en el hígado. En muchos casos, los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a revertir la enfermedad del hígado graso.
Cuando el estreñimiento se prolonga durante meses, se considera crónico. Antes de empezar a ingerir medicamentos para tratarlo, puedes intentar hacer algunos cambios en tu rutina.
Llega el calor y es normal descuidar un poco nuestra dieta. Aquí tienes una serie de hábitos saludables para cuidar tu salud digestiva en verano.
Comer azúcar en exceso puede dañar tu salud digestiva. Te damos algunos sencillos consejos para reducir su consumo y tener una rutina alimenticia más saludable.
Sea cual sea la causa, la acidez estomacal es incómoda y molesta. Por este motivo, te traemos cinco consejos para prevenirla.
