{"id":6705,"date":"2022-09-19T11:29:15","date_gmt":"2022-09-19T10:29:15","guid":{"rendered":"https:\/\/vilardelldigest.com\/?p=6705"},"modified":"2022-12-20T11:52:04","modified_gmt":"2022-12-20T10:52:04","slug":"estres-i-restrenyiment","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vilardelldigest.com\/ca\/blog\/estres-i-restrenyiment\/","title":{"rendered":"Estr\u00e8s i restrenyiment: la teva salut emocional altera la digestiva?"},"content":{"rendered":"\n

Els teus sistemes nervi\u00f3s i digestiu estan en comunicaci\u00f3 constant.<\/strong> Hi ha un di\u00e0leg bidireccional a l\u2019eix intest\u00ed-cervell que fa que la microbiota intestinal afecti el comportament hum\u00e0 i, al seu torn, que les alteracions en el comportament produeixin canvis a la microbiota. Per aquest motiu, \u00e9s normal que l\u2019estr\u00e8s pugui estar relacionat amb s\u00edmptomes com el restrenyiment.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En aquesta entrada us expliquem com es connecten la vostra salut emocional i la digestiva.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019efecte de l\u2019estr\u00e8s a la salut digestiva i viceversa<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Els pensaments i les emocions desencadenats per l\u2019estr\u00e8s poden tenir un efecte sobre l\u2019est\u00f3mac i els intestins.<\/strong> L\u2019estr\u00e8s pot produir un desequilibri a la nostra microbiota (disbiosi) que porti a l\u2019alteraci\u00f3 del tr\u00e0nsit intestinal i provocar restrenyiment, entre altres problemes. Aix\u00ed, el restrenyiment pot tenir una causa emocional.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tamb\u00e9 pot passar el contrari: el que passa al teu intest\u00ed pot causar estr\u00e8s i malestar psicol\u00f2gic a llarg termini. Per exemple, el restrenyiment cr\u00f2nic, la diarrea i altres tipus d\u2019afeccions intestinals poden desencadenar l\u2019ansietat i provocar un cercle vici\u00f3s de problemes psicol\u00f2gics i digestius. D\u2019aquesta manera s\u2019explica la comunicaci\u00f3 bidireccional en aquest eix intest\u00ed-cervell.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
<\/div>
<\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/div>
Ver esta publicaci\u00f3n en Instagram<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/a>

Una publicaci\u00f3n compartida de Xavi Can\u0303ellas. PNI REGENERA (@xaviregenera)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>