{"id":4120,"date":"2024-04-15T09:00:00","date_gmt":"2024-04-15T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vilardelldigest.com\/blog\/cinc-fruites-que-milloraran-la-salut-de-la-teva-microbiota-intestinal\/"},"modified":"2024-04-12T12:22:07","modified_gmt":"2024-04-12T11:22:07","slug":"cinc-fruites-que-milloraran-la-salut-de-la-teva-microbiota-intestinal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vilardelldigest.com\/ca\/blog\/cinc-fruites-que-milloraran-la-salut-de-la-teva-microbiota-intestinal\/","title":{"rendered":"Cinc fruites que milloraran la salut de la teva microbiota intestinal"},"content":{"rendered":"\n

Sabies que cada individu t\u00e9 una microbiota intestinal<\/strong> \u00fanica que es forma durant els seus primers anys de vida? De fet, aquesta microbiota \u00abnativa\u00bb i saludable roman relativament estable en l’edat adulta, per\u00f2 difereix entre les persones a causa de factors com: el nivell d’\u00edndex de massa corporal (IMC), la freq\u00fc\u00e8ncia d’exercici f\u00edsic, l’estil de vida i els h\u00e0bits diet\u00e8tics.<\/p>\n\n\n\n

En aquest sentit, una microbiota intestinal saludable<\/strong> exerceix innombrables funcions positives com el metabolisme dels nutrients, la recuperaci\u00f3 d’energia, la protecci\u00f3 enfront d’organismes pat\u00f2gens i la modulaci\u00f3 del sistema immunitari. Per aix\u00f2, \u00e9s fonamental cuidar-la per a guanyar en salut digestiva i benestar general!<\/p>\n\n\n\n

A m\u00e9s, no hem d’oblidar que l’intest\u00ed \u00e9s considerat el nostre segon cervell<\/strong><\/a>, per la qual cosa la seva salut \u00e9s tamb\u00e9 molt important per al nostre estat d’\u00e0nim i un bon rendiment en la nostra rutina di\u00e0ria.<\/p>\n\n\n\n

\n
<\/div>\n\n\n\n
\n
<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
<\/div>
<\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/div>
Ver esta publicaci\u00f3n en Instagram<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/a>

Una publicaci\u00f3n compartida de Vilardell Digest (@vilardelldigest)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>