Tot i que acostumem a relacionar l’estiu amb una \u00e8poca de benestar, el canvi d’h\u00e0bits pot afectar directament el tr\u00e0nsit intestinal.<\/p>\n\n
De fet, moltes persones experimenten restrenyiment ocasional durant les vacances sense ser conscients que petits gestos del dia a dia poden estar darrere del problema.<\/p>\n\n
Si alguna vegada t’has preguntat per qu\u00e8 tens restrenyiment quan ets de vacances, la resposta sol estar en la suma de petits canvis que afecten el funcionament habitual de l’intest\u00ed.<\/p>\n\n
Identificant aquests errors a temps, \u00e9s possible prevenir moltes mol\u00e8sties digestives i gaudir de l’estiu amb m\u00e9s comoditat.<\/p>\n\n
El nostre intest\u00ed \u00e9s molt m\u00e9s sensible als canvis de rutina del que imaginem. Durant les vacances modifiquem els horaris, dormim diferent, viatgem, fem despla\u00e7aments llargs i canviem la nostra manera de menjar.<\/p>\n\n
Per aix\u00f2, canviar la rutina pot afectar l’intest\u00ed m\u00e9s del que pensem i alterar-ne temporalment el ritme habitual.<\/p>\n\n
A aix\u00f2 se suma la calor, que afavoreix la p\u00e8rdua de l\u00edquids i pot fer que la femta sigui m\u00e9s seca i dif\u00edcil d’evacuar.<\/p>\n\n
El resultat:<\/strong>\u00a0un tr\u00e0nsit intestinal m\u00e9s lent que es pot manifestar amb s\u00edmptomes com inflor, sensaci\u00f3 de pesadesa, dificultat per anar al bany o evacuacions menys freq\u00fcents.<\/p>\n\n