Les propietats dels germinats s\u00f3n molt valuoses per a l\u2019organisme pel seu poder antioxidant i revitalitzant. A m\u00e9s, la millor manera d\u2019aprofitar el seus beneficis \u00e9s menjar verdures fresques i de temporada que aporten energia i vitalitat.<\/p>\n
El seu consum regular regenera la flora intestinal i millora la digesti\u00f3; a m\u00e9s s\u00f3n reconstituents, remineralizants i desintoxicants; estimulen el metabolisme i els sucs pancre\u00e0tics i enforteixen les defenses. S\u00f3n baixos en calories, incrementen el to muscular i regulen el sistema endocr\u00ed.<\/p>\n
Sens dubte \u00e9s un aliment clau durant els canvis d’estaci\u00f3! Ja t’has decidit a germinar a casa? Aquests s\u00f3n alguns dels grups amb els quals segur obtindr\u00e0s resultat:<\/p>\n
– Les llavors com el rave, la remolatxa, la ceba, el porro, la carabassa o el s\u00e8sam. Humiteja-les en la seva justa mesura perqu\u00e8 no aparegui floridura.<\/p>\n
– Els cereals com el blat, la civada, l’ordi, el mill i l’arr\u00f2s, necessiten una mica m\u00e9s de remull que les llavors.<\/p>\n
– Els llegums com les llenties, la soia, els cigrons i les mongetes, s\u00f3n m\u00e9s dures i requereixen estar en remull molt m\u00e9s temps.<\/p>\n
Si vols germinar a casa segueix aquests consells:<\/p>\n
– Tria b\u00e9 les llavors, \u00e9s important que siguin les especials per a germinar.<\/p>\n
– Vigila la humitat de les llavors, no volem ni que es podreixin ni que s’assequin, per aix\u00f2 \u00e9s important triar b\u00e9 el m\u00e8tode que utilitzarem per a germinar.<\/p>\n
– La temperatura \u00e9s clau per a la correcta germinaci\u00f3, preferiblement temperada, com la que tenim a casa. Recorda mantenir-los en un lloc llumin\u00f3s, per\u00f2 sense llum directa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Les propietats dels germinats s\u00f3n molt valuoses per a l\u2019organisme pel seu poder antioxidant i revitalitzant. A m\u00e9s, la millor manera d\u2019aprofitar el seus beneficis \u00e9s menjar verdures fresques i de temporada que aporten energia i vitalitat.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2068,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[171],"tags":[25,122,124],"class_list":["post-4028","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consells-i-habits-de-vida-saludables","tag-blog","tag-cultivar-en-casa","tag-plantas"],"acf":[],"yoast_head":"\n