Amb les vacances molt a la vora, quines ganes de prendre’ns uns dies lliures per a descansar, passar temps en fam\u00edlia o amics i sortir de la nostra rutina habitual, veritat?<\/p>\n\n
No obstant aix\u00f2, aquests dies de descans tamb\u00e9 poden anar acompanyats d’un molest visitant. Efectivament, parlem del restrenyiment a l’estiu<\/strong>, un dels problemes digestius m\u00e9s freq\u00fcents en aquesta \u00e8poca de l’any.<\/p>\n\n Vols saber per qu\u00e8 apareix el restrenyiment en vacances i com pots remeiar-lo<\/strong>? Llavors, continua llegint!<\/p>\n\n De fet, el restrenyiment a l’estiu<\/strong> pot apar\u00e8ixer per la suma de diverses causes. Passem m\u00e9s temps fora de casa, generalment ens saltem la rutina di\u00e0ria, solem consumir m\u00e9s aliments baixos en fibra i, d’altra banda, practiquem menys exercici f\u00edsic.<\/p>\n\n Per a resumir, aquestes serien les causes principals del restrenyiment fora de casa<\/strong> i les nostres recomanacions<\/strong> per a solucionar-lo:<\/p>\n\n Ho sabem, les vacances s\u00f3n per a descansar, per\u00f2, a vegades, ens ho prenem tan de deb\u00f2 que nom\u00e9s ens movem de l’hotel a la platja i de la platja a l’hotel. Aquesta falta d’exercici f\u00edsic<\/strong> pot provocar-nos restrenyiment ocasional<\/strong><\/a>.<\/p>\n\nRestrenyiment a l’estiu: per qu\u00e8 apareix i com podem evitar-ho?<\/strong><\/h2>\n\n
– Sedentarisme\u00a0<\/strong><\/h3>\n\n