{"id":10221,"date":"2024-01-16T09:00:09","date_gmt":"2024-01-16T08:00:09","guid":{"rendered":"https:\/\/vilardelldigest.com\/?p=10221"},"modified":"2024-06-25T12:17:17","modified_gmt":"2024-06-25T11:17:17","slug":"tipus-de-probiotics","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vilardelldigest.com\/ca\/blog\/tipus-de-probiotics\/","title":{"rendered":"Tipus de probi\u00f2tics. Quins s\u00f3n i per a qu\u00e8 serveixen?"},"content":{"rendered":"\n

Abans de veure quins s\u00f3n els diferents tipus de probi\u00f2tics per a la salut digestiva, cal aclarir que el tracte gastrointestinal hum\u00e0 est\u00e0 colonitzat per molts microorganismes<\/strong>, com a bacteris, virus i fongs. L’activitat i composici\u00f3 d’aquests microorganismes (conjunt conegut com a microbiota intestinal<\/strong>) pot afectar la salut i benestar digestiu.<\/p>\n\n\n\n

Al seu torn, els probi\u00f2tics exerceixen els seus efectes positius en la microbiota intestinal<\/strong>, ja que s\u00f3n bacteris vius considerats \u00abbons\u00bb o beneficiosos per al seu bon funcionament.<\/p>\n\n\n\n

Dit aix\u00f2, si vols saber els tipus de probi\u00f2tics que existeixen i per a qu\u00e8 serveixen<\/strong>, continua llegint!<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

Per a qu\u00e8 s\u00f3n els probi\u00f2tics?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

En primer lloc, segons l’Associaci\u00f3 Cient\u00edfica Internacional de Probi\u00f2tics i Prebi\u00f2tics<\/a>, els probi\u00f2tics s\u00f3n \u00abmicroorganismes vius que, quan s’administren en quantitats adequades, confereixen un benefici per a la salut de l’hoste\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Per tant, aquests microorganismes vius (com a bacteris i llevats) poden aportar beneficis per a la salut digestiva quan es consumeixen<\/strong>. S\u00f3n presents de manera natural en alguns aliments fermentats<\/strong><\/a> i tamb\u00e9 estan disponibles com a complements alimentaris.<\/p>\n\n\n\n

No obstant aix\u00f2, no tots els aliments i suplements etiquetats com a probi\u00f2tics tenen beneficis provats per a la salut. Abans de prendre probi\u00f2tics per a millorar les teves digestions o el tr\u00e0nsit intestinal<\/strong>, assegura’t que compten amb estudis que demostren la seva efic\u00e0cia.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
<\/div>
<\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/div>
Ver esta publicaci\u00f3n en Instagram<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/a>

Una publicaci\u00f3n compartida de Vilardell Digest (@vilardelldigest)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>