Llega la primavera, el buen tiempo y las ganas de hacer actividades al aire libre. Disfrutar de un buen picnic sano y equilibrado puede ser una actividad ideal para hacer en pareja, familia o amigos. ¡Te explicamos cómo preparar un menú de picnic!
Después de darle la bienvenida a la primavera, y a pesar de que es una de las mejores épocas para nosotros (y nuestro organismo), es importante saber cómo nos afecta de manera integral.
Los cambios de estación conllevan variaciones de temperatura, humedad, presión atmosférica, horas de sol… Como consecuencia, estas variables también influyen en nuestro aparato digestivo positiva y negativamente.
Seguro que en más de una ocasión, al ir a comer o cenar a un restaurante, te has encontrado con algún tipo de flor en tu plato.
Más allá de elemento decorativo, existen muchos tipos de flores comestibles que, además de darle color y detalle al plato, dotan de diversos matices a la receta que tienes ante tus ojos, como harían las famosas especias que usamos al cocinar.
Los síntomas de las alergias comenzaron en enero a aparecer, adelantándose a otros años en los que los meses principales eran abril, mayo y junio.
Es por eso que debemos prestar especial atención a una dieta equilibrada, haciendo hincapié en alimentos como frutas, vegetales y pescados. Aprende cuáles son los grupos de alimentos que mejor ayudan a combatir estos síntomas.
Los biorritmos son ritmos de vida que miden nuestra respuesta física, emocional y mental frente a los acontecimientos de nuestro día a día. Cada cambio de estación afecta a estos biorritmos, y puede pasarnos factura con una sensación de cansancio, que con el tiempo se ha llegado a diagnosticar como astenia primaveral. ¿Quieres saber cómo combatirlos?
