En los últimos años se ha puesto muy de moda el movimiento real food, una nueva forma de ver la alimentación con comida real y, por tanto, sin tantos procesados o ultra procesados.
El descenso de temperaturas, los días cortos y grises, las lluvias, la nieve, y en general, el clima de otoño e invierno, genera en nosotros un estado de cansancio que hace que prefiramos quedarnos en casa, en lugar de salir.
El 70% de nuestras defensas se encuentran ubicadas en el intestino e impiden la entrada de gérmenes patógenos y 3 de cada 4 personas se resfrían al menos una vez al año, siendo más frecuente entre las mujeres.
Cada cuerpo es único y no existe un ritmo de vida que sirva por igual para todos. Lo que pocas personas conocen es que nuestro organismo genera distintos ritmos circadianos a través de un reloj central que se encuentra en el hipotálamo.
La salud y el medioambiente son dos temas muy importantes que probablemente a ti también te preocupen.
Las castañas aportan una gran cantidad de beneficios en nuestro organismo, ya que son un fruto seco rico en nutrientes.
