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Diarrea y estreñimiento, los principales trastornos del tracto intestinal

Dos de los trastornos más frecuentes de nuestro sistema digestivo son la diarrea y el estreñimiento, dos síntomas que según la frecuencia con la que aparecen, y el tiempo que tardan en curarse, pueden pasar de unos molestos días a una dolencia a tratar en manos de un profesional.
Conoce sus causas y sus posibles soluciones en este post.

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Probióticos, prebióticos y simbióticos, ¿sabes qué son?

El intestino es uno de los órganos protagonistas de nuestro sistema digestivo, en él viven millones de bacterias vivas que constituyen nuestra flora bacteriana.
Es muy importante mantener esta flora intestinal equilibrada, y gracias a los probióticos, los prebióticos y los simbióticos podemos proteger y restablecer esta flora, pero ¿sabes qué es cada uno de ellos?

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