estaciones

Alimentos clave para combatir las alergias

Los síntomas de las alergias comenzaron en enero a aparecer, adelantándose a otros años en los que los meses principales eran abril, mayo y junio.
Es por eso que debemos prestar especial atención a una dieta equilibrada, haciendo hincapié en alimentos como frutas, vegetales y pescados. Aprende cuáles son los grupos de alimentos que mejor ayudan a combatir estos síntomas.

Leer más

El biorritmo y los cambios de estación

Los biorritmos son ritmos de vida que miden nuestra respuesta física, emocional y mental frente a los acontecimientos de nuestro día a día. Cada cambio de estación afecta a estos biorritmos, y puede pasarnos factura con una sensación de cansancio, que con el tiempo se ha llegado a diagnosticar como astenia primaveral. ¿Quieres saber cómo combatirlos?

Leer más