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La vuelta al trabajo y a los hábitos saludables

Comienza septiembre y con él dejamos atrás, muchos de nosotros, las vacaciones de verano para adentrarnos de nuevo la vida laboral y sus rutinas. Recupera los hábitos saludables que hemos ido trabajando durante todo el año y devuelve el equilibrio a tu sistema digestivo con estos 6 consejos que te damos.

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5 frutas de verano que te ayudarán a prevenir el estreñimiento

Todas las personas, en algún momento de nuestra vida tenemos períodos de estreñimiento. En muchas de estas ocasiones, simplemente haciendo un pequeño cambio en nuestra dieta notaremos mejoras en pocos días. Una de las piezas fundamentales que deberemos incluir o aumentar en nuestra comida es la fruta.

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Chapuzones peligrosos: El corte de digestión

Llega el verano y con él un montón de consejos para cuidarnos adecuadamente. En verano siempre aparece “el corte de digestión”, la pesadilla de muchos niños deseando pegarse un chapuzón después de comer. Pero, ¿qué es exactamente un corte de digestión? ¿existe? ¿es tan peligroso como anuncian?

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El estreñimiento y los viajes

Con las vacaciones de verano, a todos nos gusta tomar unos días para salir de nuestra rutina habitual, descansar y pasar tiempo en familia o con los amigos. Pero para algunas personas, el ir al baño se convierte en un dolor de cabeza que entorpece sus días de descanso, ya que sufren estreñimiento ocasional. ¿Por qué ocurre esto?

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