Hábitos saludables para cuidar tu salud digestiva en verano
Llega el calor y es normal descuidar un poco nuestra dieta. Aquí tienes una serie de hábitos saludables para cuidar tu salud digestiva en verano.
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Comer azúcar en exceso puede dañar tu salud digestiva. Te damos algunos sencillos consejos para reducir su consumo y tener una rutina alimenticia más saludable.
Sea cual sea la causa, la acidez estomacal es incómoda y molesta. Por este motivo, te traemos cinco consejos para prevenirla.
Comer de forma saludable no sólo es una cuestión de evitar alimentos pesados y vigilar las calorías. A continuación, te explicamos cuál es la proporción adecuada de nutrientes que necesitas por día.
La dieta mediterránea es una de las más reconocidas del mundo, siendo muy saludable y sencilla de seguir. A continuación, te explicamos por qué puede ser tan beneficiosa para tu salud digestiva.
El secreto de una buena alimentación comienza con los alimentos que metemos en el carrito. Por este motivo, es muy importante aprender a leer sus etiquetas y conocer todos sus valores nutricionales.