marzo 2019

Así es una dieta ayurvédica

En la India esta dieta ayurvédica es tan popular que prácticamente todo el mundo conoce sus ‘doshas’ (constitución ayurvédica, también conocidos como humores vitales) dominantes y secundarios, de esta manera adaptan a estos doshas su alimentación y su estilo de vida.

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¡La primavera en el plato!

Seguro que en más de una ocasión, al ir a comer o cenar a un restaurante, te has encontrado con algún tipo de flor en tu plato.
Más allá de elemento decorativo, existen muchos tipos de flores comestibles que, además de darle color y detalle al plato, dotan de diversos matices a la receta que tienes ante tus ojos, como harían las famosas especias que usamos al cocinar.

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Alimentos clave para combatir las alergias

Los síntomas de las alergias comenzaron en enero a aparecer, adelantándose a otros años en los que los meses principales eran abril, mayo y junio.
Es por eso que debemos prestar especial atención a una dieta equilibrada, haciendo hincapié en alimentos como frutas, vegetales y pescados. Aprende cuáles son los grupos de alimentos que mejor ayudan a combatir estos síntomas.

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El biorritmo y los cambios de estación

Los biorritmos son ritmos de vida que miden nuestra respuesta física, emocional y mental frente a los acontecimientos de nuestro día a día. Cada cambio de estación afecta a estos biorritmos, y puede pasarnos factura con una sensación de cansancio, que con el tiempo se ha llegado a diagnosticar como astenia primaveral. ¿Quieres saber cómo combatirlos?

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