fbpx

Vilardell Digest

Vilardell Digest > Beneficis dels complements alimentaris probiòtics
13 setembre
Beneficis dels complements alimentaris probiòtics

Compartir:

Cada cop hi ha més estudis que demostren que l’equilibri (eubiosi) i el desequilibri (disbiosi) del conjunt de bacteris del sistema digestiu, conegut com a microbiota intestinal, estan relacionats amb la salut i la prevenció de malalties. De fet, està científicament demostrat que la microbiota té un paper rellevant en el diàleg entre el sistema nerviós, l’endocrí i l’immunitari que permet mantenir una bona salut.

Amb relació a això, s’ha comprovat que els probiòtics promouen un equilibri saludable dels bacteris intestinals i s’han relacionat amb un ampli ventall de beneficis per a la salut. Molts probiòtics s’han demostrat eficaços en el control de la simptomatologia de moltes malalties (sobretot aquelles relacionades amb el sistema digestiu) i en el control d’efectes secundaris d’alguns medicaments.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Vilardell Digest (@vilardelldigest)

Els probiòtics es defineixen, segons la FAO i l’OMS, com a “microorganismes vius que, quan s’administren en quantitats adequades, confereixen un benefici a la salut de l’hoste”. Aquests microorganismes es poden consumir a través d’aliments fermentats o suplements alimentaris.

El consum d’aliments probiòtics pot ajudar a equilibrar la microbiota. Tot i això, cal saber que la seva eficàcia no està demostrada en la prevenció i el tractament d’afeccions concretes, com el restrenyiment o la diarrea. En aquests casos, és aconsellable optar per suplements amb ceps probiòtics. A més, és important que aquests ceps tinguin estudis clínics que demostrin la seva efectivitat en el tractament de les afeccions esmentades.

Si vols conèixer com et poden ajudar els complements alimentaris probiòtics, continua llegint l’article.

Els probiòtics ajuden a equilibrar els bacteris del sistema digestiu

Un desequilibri en la microbiota intestinal significa que hi ha massa bacteris dolents i pocs bons. Això pot passar a causa d’una malaltia, el consum de medicació com els antibiòtics, una dieta inadequada, la baixa activitat física, l’estrès, etc.

Aquesta pèrdua de l’equilibri dels bacteris intestinals altera el diàleg entre la microbiota i la resta de sistemes (nerviós, endocrí i immunitari). D’aquesta manera, les conseqüències d’un desequilibri a la microbiota intestinal poden ser problemes digestius, al·lèrgies, problemes de salut mental, obesitat…

Els probiòtics tenen la capacitat de restablir lequilibri natural dels bacteris intestinals.

Els antibiòtics alteren la microbiota

Els probiòtics poden reduir els símptomes de certs trastorns digestius

En molts articles i revisions s’han posat de manifest els efectes dels probiòtics a la salut de l’hoste. Aquests estudis han documentat el paper dels probiòtics en la prevenció i la millora de problemes de salut, inclosos trastorns digestius com l’eliminació de Helicobacter, la síndrome de l’intestí irritable (SII) i la colitis ulcerosa.

A més, nombrosos estudis clínics han demostrat l’eficàcia dels probiòtics per al tractament de certes malalties, com l’obesitat, la síndrome de resistència a la insulina, la diabetis mellitus tipus II (DM2) i la malaltia del fetge gras no alcohòlica (EHGNA) .

D’altra banda, hi ha complements alimentaris probiòtics que poden ajudar a prevenir i millorar símptomes tan comuns com la diarrea i el restrenyiment.

Què probiòtics prendre per a la diarrea

Alguns ceps de probiòtics són àmpliament coneguts per la seva capacitat per prevenir la diarrea o reduir-ne la gravetat i durada.

De vegades, la diarrea pot aparèixer com a efecte secundari de la presa d’antibiòtics. Aquests medicaments poden afectar negativament l’equilibri de la microbiota intestinal mitjançant l’eliminació de bacteris bons.

Diversos estudis suggereixen que l’ús de probiòtics està associat a un risc menor de diarrea associada al consum d’antibiòtics. De fet, en un estudi, els investigadors van descobrir que el consum de probiòtics pot reduir la diarrea associada als antibiòtics fins a un 42%.

Vilardell Digest Probisec és un complement probiòtic que ajuda a restablir la flora intestinal. Compta amb tres ceps de probiòtics que provenen de dues espècies de Lactobacils: Lactobacillus acidophilus (BIFOLAC® 5) i Lactobacillus rhamnosus (BIFOLAC® PB01) i una mena de Bifidobacteris: Bifidobacterium animalis spp Lactis (BIFOLAC® PB01)

Estudis realitzats amb aquests ceps han demostrat que redueixen significativament la durada de la diarrea, així com la severitat. Així, Vilardell Digest Probisec ajuda a regular el trànsit intestinal accelerat. A més, la presència de Zinc contribueix al funcionament normal del sistema immunitari.

Probiòtics contra el restrenyiment

De la mateixa manera que en el cas de la diarrea, hi ha probiòtics amb estudis científics que demostren que ajuden a prevenir i millorar el restrenyiment. Els ceps més estudiats pertanyen als gèneres Lactobacillus i Bifidobacterium.

El complement alimentari Vilardell Digest Probilac conté dos ceps de probiòtics que provenen de dues espècies de bifidobacteris: Bifidobacterium animalis spp Lactis (BIFOLAC®12) i Bifidobacterium longum (BB536).

Estudis realitzats amb aquests ceps han demostrat que regular el trànsit intestinal, augmentant la freqüència de defecació i reduint les molèsties intestinals. A més, la presència de fructooligosacàrids amb efecte prebiòtic contribueix al creixement i desenvolupament de bifidobacteris beneficiosos. D’aquesta manera és un producte per restablir la flora intestinal.

Els probiòtics reforcen el sistema immunitari

Els probiòtics poden ajudar a reforçar el sistema immunitari i inhibir el creixement de bacteris intestinals perjudicials. A més, s’ha demostrat que alguns probiòtics afavoreixen la producció d’anticossos naturals a l’organisme i poden reforçar les cèl·lules immunitàries.

Ateses les propietats immunomoduladores, actualment s’avalua la utilitat dels probiòtics en el tractament de malalties inflamatòries. El consum de determinats complements alimentaris probiòtics podria tenir un efecte positiu en la salut influint en la resposta immune de les persones en situacions que poden alterar el balanç de la microbiota intestinal, com ara el tractament amb antibiòtics, els canvis fisiològics relacionats amb l’envelliment, les malalties gastrointestinals i estrès.

ADN y bacterias

Diferents estudis mostren els avantatges de fer servir els probiòtics per modular el sistema immunològic, prevenir infeccions i controlar el procés inflamatori. Tot i així, els resultats són diversos, per la qual cosa cal fer investigacions que disminueixin les diferències que es troben en aquests estudis amb factors com: cep o espècie utilitzada, dosi del probiòtic, temps de suplementació i característiques dels subjectes estudiats.

Alguns probiòtics poden ajudar a mantenir el cor sa

Els probiòtics també poden ajudar a mantenir el cor sa en reduir el colesterol “dolent” i regular la pressió arterial.

Alguns bacteris productors d’àcid làctic poden reduir el colesterol en descompondre la bilis en l’intestí. La bilis, un fluid natural compost principalment per colesterol, ajuda a la digestió. En descompondre la bilis, els probiòtics poden evitar que es reabsorbeixi en l’intestí, on pot entrar en la sang en forma de colesterol.

El consum d’alguns complements alimentosos probiòtics també pot reduir la pressió arterial. Una revisió de 9 estudis va concloure que els suplements probiòtics poden reduir lleugerament la pressió arterial quan aquesta és elevada.

Bibliografia

Cani, P. (2017, 4 marzo). Human gut microbiome: hopes, threats and promises. BMJ Journals. Recuperat de https://gut.bmj.com/content/67/9/1716

De la Fuente, M. (2022). La microbiota intestinal y los probióticos al envejecer. El Farmacéutico, nº 606, pp. 47-50. Recuperat de: https://www.elfarmaceutico.es/revista/productos-naturales-fitoterapia-complementos-alimenticios_150688_102.html

Helpel, S. (2012). Probiotics for the prevention and treatment of antibiotic-associated diarrhea: a systematic review and meta-analysis. National Library of Medicine. Recuperat de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22570464/

Manzano, C. (2012, 3 marzo). Efectos clínicos de los probióticos: qué dice la evidencia. Recuperat de https://www.scielo.cl/scielo.php?pid=S0717-75182012000100010&script=sci_arttext&tlng=pt

Moayyedi, P. (2008, 8 diciembre). The efficacy of probiotics in the treatment of irritable bowel syndrome: a systematic review. National Library of Medicine. Recuperat de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19091823/

Saez-Lara, M. (2015, 22 febrero). The role of probiotic lactic acid bacteria and bifidobacteria in the prevention and treatment of inflammatory bowel disease and other related diseases: a systematic review of randomized human clinical trials. National Library of Medicine. Recuperat de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25793197/

Descobreix com et pot ajudar la gamma de productes de Vilardell Digest!

Feu un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà.