fbpx

Vilardell Digest

Vilardell Digest > Blog > Ajuda al teu sistema digestiu d’una forma sostenible i ecològica
14 desembre
Ajuda al teu sistema digestiu d’una forma sostenible i ecològica

Compartir:

En aquest mes de desembre, per molt que ho vulguem evitar, el consumisme es cola en les nostres cases. En aquestes dates es produeix una pujada del consum respecte a la resta de l’any i, segons les estadístiques, per a la majoria de les llars suposa un 20% més de la despesa, sobretot destinada a l’alimentació.

El mes passat vam parlar de la importància de cuidar la nostra salut i el medi ambient alhora, i aquí us portem unes pautes per a cuidar el nostre sistema digestiu d’una forma sostenible i ecològica amb la finalitat de reduir l’impacte ambiental amb les quals estalviaràs costos.

El nostre objectiu hauria de centrar-se en produir el mínim desaprofitament dels aliments possible. Per a això, és important planificar bé els menús nadalencs a l’hora d’anar al supermercat i cenyir-se solament a comprar allò que apareix en la llista.

Siguis creatiu en la preparació dels plats. Si t’ha sobrat menjar a la taula, tracta de pensar en la manera de tornar-lo a utilitzar, sempre que sigui possible. Pensa dues vegades abans de llaçar les sobres a les escombraries. Els canapès, torrades, cremes, consomés, batuts i sucs,poden ajudar-te a reutilitzar els aliments sobrants. Una altra opció seria congelar-los per a consumir-los més endavant. També pots congelar tots aquells aliments que no hagis cuinat i que no et doni temps a consumir-los en aquestes dates.
Posa’t al dia amb les aplicacions digitals en les qual s’ofereix la possibilitat de comprar el menjar que molts establiments han de retirar de les seves prestatgeries. Estalviaràs en les teves compres i alguns plats vénen ja preparats, per la qual cosa a més estaràs estalviant temps. Et recomanem que descarreguis l’App To Good to Go per a descobrir quines ofertes tens a la teva ciutat.
Evita comprar aliments envasats per a reduir l’ús de plàstics i que sigui saludable. En el seu lloc compra en mercats o en altres botigues on es venguin aliments a granel lliures de plàstics i a molt bon preu.
No t’oblidis de portar les teves bosses, de tela reutilitzables preferiblement.

Si tots posem el nostre granet de sorra, estarem ajudant a tenir un planeta més sostenible alhora que estarem cuidant la nostra salut i estalviarem costos en aquestes festes.

Feu un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *